Standing Pilates Mat Workout - 2020.10.09

ストットピラティス・アンバサダーのJohn Garey氏が、立位で行うマットワークをご紹介しています。当サロンのピラティスセッションのユーザーの皆様には、既によくご存じのエクササイズがいくつか登場していますよ。

10分あればできるので、朝やデスクワークの合間に、ぜひどうぞ！