STOTT PILATES® | Cueing tips for Saw - 2020.11.10

マットで行うピラティスのSawには沢山の要素が含まれています。

胸椎が硬くて回旋しづらい、腹筋が弱くて脊柱が屈曲しづらい、脊柱のアーティキュレーションが猫背や反り腰になってしまう、胸筋が硬くて肩がすくんでしまったり首が詰まるようになる・・・というかたは、とてもとても多いです。エクササイズを常日頃から励行している当サロンのお客様は「わかる・・・」という感じかもしれません（笑）。

ストットピラティスのマスターインストラクターのLaureen DuBeau によるデモンストレーションと解説をぜひご覧ください。

Do you believe in the power of a good cue? As instructors, it is our job to make the exercise feel better and work better in our clients’ bodies through cueing. It’s essential to add more types of cues to our toolbox to effectively help our clients. Master Instructor Trainer Laureen DuBeau takes us through the Saw, part of the STOTT PILATES® Essential repertoire, demonstrating different cues to help us coach clients through this movement.