Vivoshoes 歩き方動画 - 2020.12.09
VivoShoesは日本に代理店があることを発見！しかし都内の取扱い店が八王子や多摩で、ちょっと遠い・・・！
日本公式サイトにはベアフットシューズの歩き方やエクササイズ動画がいくつかアップロードされていました。
哺乳類ヒトの活動の基本は『直立二足歩行』で、それも『毎日の長距離歩行』が前提です。歩くことができなければ、本来は野生の世界ではもう生きていけないのです。
現代人は長時間の座位での労働が増えて、直立二足に欠かせない最低限の筋力が低下してます。関節も硬くなるので、胸椎と股関節の可動域が狭く、母趾の踏み出す力が弱く、体幹で上半身と下半身を支えることができないため、歩行に推進力がありません。
「運動は？」と聞くと「歩いています」と答える人が多いのですが、個人的には「ウォーキングを運動を呼ぶ」には、歩行スピードは走りだす寸前ぐらいの速足で、10㎞ぐらいをノンストップで歩き続けるなら、ようやく「運動」と呼べるんじゃないかと思います。