聘珍楼のゴジベリー - 2021.08.29

S様に聘珍楼のオーガニックの大きなゴジベリーをいただきました。どうもありがとうございます！

大ゴジベリーの通り、本当にとっても大粒の実です。クコの実を最近はゴジベリーと呼びますが、高い滋養強壮効果があることで有名ですよね。一度に量を食べるものではないので、私は自分でドライフルーツミックスをよく作るので、それに加えることが多いです。

フルーツはドライフルーツにすると、生よりも1回あたりの量を食べやすくなるので、ナッツ同様に少なめを心がけて中身にバリエーションを持たせた方がよいと思っています。もちろん砂糖をつかったドライフルーツは避けています。