最近のお気に入り　Flex Disc - 2022.05.06

自分のトレーニングに今春から出番を増やしたのがFlex Disc。自重トレーニングなうえに、不安定なローラーの上で正確に動きをコントロールするのは体幹なのが、よくわかります。

実は購入したのはもうしばらく前なのですが、その時には他にも色々プロップを購入していたので、Flex Discはたまーにやる程度だったのです。が、暖房器具も全て片づけて、フロアのスペースも少しあけやすくなったので、本腰いれてやってみます。