Spine Corrector Intermediate / SPINAL EXTENSION

Spine Corrector Intermediate / SPINAL EXTENSION - 2023.09.02

スパインコレクターの中級エクササイズのSpinal Extensionです。私がもっときれいに脊柱フル伸展できるようになるために、胸棘筋の強化と、左の広背筋の強化が課題です。