足の勉強第2弾 - 2022.01.07

昨年末は、更にステップアップした足部の勉強をしてきました。

私の足は前脛骨筋と長母指伸筋が癒着しやすいのでリリースしたり、苦手な長・短腓骨筋を使ってみたり、足のこまかーい内在筋をあれやこれやと動かしてみたり、実技が盛り沢山。自分の足は左右でオペ回数（左2回、右1回）が異なるので、こういう時にリリース前後の感覚の違いが比較しやすいのでラッキーです！

この日の講義も、前回に引き続き丸1日マンツーマンの講義。この講座は全くの異分野の方や一般のスポーツ好きみたいな方が学ぶというよりは、解剖学とエクササイズの知識がある一定以上あるプロが受講すると、かなり面白いんじゃないかと思います。講師のM3スポーツセラピーの高橋先生とは共通の知人や話題がとても多かったので、講義しながらあれやこれやと話題が深まりながら、そして広がりながらの学びになりました。今年のファイナルに最高の学びのひと時でした。本当にどうもありがとうございました！！

12月も残りあと数日という頃だったので、ランチ営業のお店も少ないのではと思ったのですが、そういえば赤坂～溜池山王界隈は飲食店が星の数ほどあるのでした。（エスティローダー本社に勤務していた頃のオフィスが溜池山王だったんですよ）赤坂はまだまだ飲食店がどこもたくさんオープンしていて、選んだのはエッセドゥエ。豚頬肉のグアンチャーレも、自宅に薪窯もないので、メニューを見るなり迷わずオーダーしたのはロザルバ。ごちそうさまでした！