黄砂と皮膚炎 - 2017.05.09
今年も黄砂が日本に届きはじめましたね。肌荒れやぜんそくの原因にもなるので、呼吸器やお肌が弱い方にとっては辛い季節。 黄砂には、アンモニウムイオンやニッケルなどの金属粒子などをはじめ、アレルギーを引き起こす大気汚染物質、カ […]
体脂肪率と体型 - 2017.05.08
年末年始もＧＷもぐうたらで過ごしてしまった方、運動不足を自認していながら大したエクササイズを始められていない方は、ぜひこの写真で焦ってください！！運動に関しては大半の日本人女性は流行に飛びつくか（そしてすぐやめる）、何も […]
虹がでた！ - 2017.05.07
新しいライトをつけたら、お部屋に虹がでました。きれい！
Aubadeのルームフレグランス - 2017.04.25
マリアネリからもAubadeのルームフレグランスが届きました！ 陶器製の器にフレグランスを注ぐと、クリーム色のお花から香るって・・・素敵すぎる！！ 私は香りの好みがうるさい方ですが、これは超好みの香りで嬉しい！眼福です。
リビングの間接照明 - 2017.04.24
メゾンドファミーユで購入した間接照明を設置！ 付属の電球がちょっと明るめだけど、いい感じ。やっぱりこのテイストが一番好き。
フィトサンアロームの精油@ベルアクティーヴ新宿高島屋 - 2017.04.21
新宿タカシマヤ８階フロアがリニューアルして「ウェルビーフィールド」と名付けられた売り場になっていました。 その中にある「ベルアクティーヴ」と名付けられたコスメコーナーを通りがかって驚愕！フィトサンアローム発見！！！ フラ […]
医療情報キット - 2017.03.31
これは便利！医療情報キット→冷蔵庫に「医療情報キット」 持病や薬、連絡先など記入 少し前のブログでも自分の身体のことなのに、処方された薬の目的・名前・成分・内容量などについてスラスラ答えられる人には滅多に出会わない。のみ […]
Chattanooga Stabilizer Pressure Biofeedback - 2017.03.27
スタジオのインスタグラムにこの機器が載っていた。 when the instructor’a getting serious about activation and contraction patterns […]
スワンで登場！ - 2017.03.26
チェアを使用したスワンでインスタグラムにかんばらさん登場。 手で教えているペダルは左右がバラバラに動くので、肩甲骨をニュートラルに保って、腰椎が屈曲する時にいためないように脚は外転・外旋。とっても効くエクササイズです！！ […]
ストレス・不安・パニック障害用ブレンド調合 - 2017.03.23
精油のボトルが1本空いたので、よく洗浄して、調合したブレンド精油の保存用にしてみた。 オイルが付いた手でラベルを触ったので字がにじんだけど、まあいいや。（←適当） 今回は、ストレス・不安・イライラ・パニック障害用ブレンド […]