コスメティック＆トレーニング

ピラティスのページも整理してみました。掲載画像の私の体（7年位前の40歳ごろ？）は、今と比べると正直まだまだ貧弱なので、来年頃には撮り直ししたいです！20代、30代、そして40代前半よりも現在の40代後半の方が動きやす […]

先月は、ClubPilatesでチェア養成コースを担当しました。 1つ前のキャディラックコースを受講いただいた生徒さんや、WSにご参加いただいた生徒さん、そして全くのはじめましての生徒さんなど、様々な現役インストラクター […]

エクスビアンスから、おうちで水光キットが新発売！AHAテクノロジーの元祖であり最高峰のエクスビアンスならではの逸品です！いつものホームケアにクエン酸10％配合のピール・グロウ・パッドを加えると、余分な角質（垢）の除去が […]

先月はStottPilatesのオンラインワークショップ by Irina先生を受講しました。2024年に改訂されたStottPilatesの原則。五原則が六原則になり、下肢に関する記述が増えました。コロナ禍でこれらに […]

私が担当した、ClubPilatesのインストラクター採用のBridge Training2日目の動画が公開されました。ぜひご覧ください！

数年前に当スタジオに設置した、パフォームベター社のサスペンショントレーニング器具インフィニティトレーナー。 Perform Better インフィニティトレーナー ↓　取り付け方は超簡単！！私はサスペンショントレーナ […]

今月は、キャディラック＆スプリングボードの養成コース養成を担当しました。私が現在担当しているキャディラック＆スプリングボード、チェア、バレルコースの受講は、ピラティスインストラクターとして最低限扱えるようになっているべ […]

今月は、ClubPilates有明ガーデン店で、トリガーポイント製品を使用したRestoreのワークショップを担当しました。有明駅前は、今やシアターや劇団四季の劇場や、有明ガーデンという大型ショッピングモールがある街にな […]

前回のブログでご紹介したSPINEFITTER以外に、当スタジオには現在5種類のローラーがあります。おそらく一般的に最も知られているのは、長い円柱形のストレッチポール。その次がトリガーポイントのグリッドフォームローラー […]

１年前に導入したSPINEFITTERについて、まだブログでご案内していなかったので、本日記しますね！ SPINEFITTERは、ドイツSISSEL®社により開発された脊椎サポートツールです。 28個の接続されたボールが […]

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