コスメティック＆トレーニング | Loretta（ロレッタ）

先月受講した側弯症のためのピラティス講座。あれこれ見繕っていたプロップや書籍が、アメリカからUPSで届きました！補正道具はタオルやマットを丸めて代用できなくはないけれど、やはり専用の道具があったほうがより心地よくセッショ […]

長野県の白鳥バレエ学園の現役バレエ指導者塚田たまゑさん（90歳）。まさにこれですよ、これ！！誰かに寄りかからず、自律と自律の美意識で生きているからこそ、ご本人も凛としていて美しい！年齢を重ねるほど、美醜を決定するのは顔 […]

先月は、スコリオピラティス、つまり側弯症に対するピラティスのウェビナーを受講しました。 StottPilatesでも、フル認定を取得の条件とされているInjury＆Special Population Courseの中で […]

先月はキャディラック、スプリングボードの養成コースも担当しました。珍しく土曜日も開講の3日間でした。クラブピラティスで勤務中の方や、外部のスタジオの方など、様々なバックグラウンドからこの日に集まってくださっています。コ […]

頭と首の前突、猫背などの背骨の変形にあえてに疾患名をつけるなら「首下がり症」になるらしい。特に動画31分30秒目から、「ピラティスのニュートラルがやはり大切なのね！」と思うことまちがいないです。当サロンのオンライングル […]

ピラティスのページも整理してみました。掲載画像の私の体（7年位前の40歳ごろ？）は、今と比べると正直まだまだ貧弱なので、来年頃には撮り直ししたいです！20代、30代、そして40代前半よりも現在の40代後半の方が動きやす […]

先月は、ClubPilatesでチェア養成コースを担当しました。 1つ前のキャディラックコースを受講いただいた生徒さんや、WSにご参加いただいた生徒さん、そして全くのはじめましての生徒さんなど、様々な現役インストラクター […]

エクスビアンスから、おうちで水光キットが新発売！AHAテクノロジーの元祖であり最高峰のエクスビアンスならではの逸品です！いつものホームケアにクエン酸10％配合のピール・グロウ・パッドを加えると、余分な角質（垢）の除去が […]

先月はStottPilatesのオンラインワークショップ by Irina先生を受講しました。2024年に改訂されたStottPilatesの原則。五原則が六原則になり、下肢に関する記述が増えました。コロナ禍でこれらに […]

私が担当した、ClubPilatesのインストラクター採用のBridge Training2日目の動画が公開されました。ぜひご覧ください！

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