初心者向け リフォーマーワークアウト15分バージョン - 2019.01.05
初心者向けのリフォーマーワークアウト15分バージョン! ストットピラティスのマスターインストラクタートレーナーのジョンさん。 15分間だけでも、まずは全身の隅々、指先の末端まで意識する集中力を維持できるだけの体力とスタミ […]
Advanced Pilates Cadillac - 2018.12.26
今月はアドバンス（上級）キャディラック/チェア/バレルコースを受講してきました。 いつもの通り、全てパーソナルセッションで指導いただいたことのあるエクササイズばかりなので、とっても理解がスムース。 パズルがカチッとはまる […]
手根管症候群にバイオプトロン - 2018.12.20
手根管症候群にバイオプトロンが効果的との臨床データが！ 1日2回、各10分間、患部にバイオプトロンを照射したところ、数日で顕著な改善があったそうです。僅か3週間の照射で痛みはさらに軽減し、患者のQOLも回復したとのこと。 […]
【エンビロン】C－クエンスセラム ４プラス欠品のお知らせ - 2018.12.18
C－クエンスセラム ４プラスが予想を大幅に上回るご注文をいただいたため、現在国内在庫が欠品となっております。 大変申し訳ございません。 また、11月下旬より欠品しておりましたアヴァンス DFP312 モイスチャライザーは […]
The History of Joseph Pilates - 2018.12.13
ピラティスの歴史がアニメーションで紹介されています！ とってもわかりやくて楽しく作ってあるので、ご興味あるかたはぜひどうそ。 つべこべ言わずに、かっこつけずに、必死でよくなろうとしている事を隠さず頑張れる人が一番強い、と […]
スタビリティチェア - 2018.12.11
マットや他のピラティスマシンと比べると、スタビリティチェアでのエクササイズは座位と立位がメインになります。 さらに、リフォーマーやキャデラックよりも身体とマシンの接地面がさらに少なくなり、空中での身体感覚を高めることが可 […]
キャディラック（タワー）その2 - 2018.12.10
2010年のブログでご紹介したMagician on Cadillacです。 この頃に先生からは「上級編のピラティスは、サーカスとかオリンピックの人がやるみたいなエクササイズがあったりします。」と言われていたのですが、そ […]
キャディラック（タワー）その１ - 2018.12.09
ストットピラティの中では最も大型のマシンがキャデラックです。ダイナミックなエクササイズが沢山できます！ そのキャディラックのエクササイズの6割を兼ねられるのがこのタワー。 これは中級バージョンのティーザーなので、下方から […]
【エンビロン】最新出荷分の保管期限 - 2018.12.08
現時点出荷中の製品の使用期限は下記の通りです。 キャンペーン期間中のお買いだめの参考にぜひどうぞ！ ・モイスチャ―ジェル2 2020年1月末 ・モイスチャークリーム3 2019年7月末 ・モイスチャークリーム4 2019 […]
リフォーマー - 2018.12.08
リフォーマーは、ピラティス氏が開発した代表的なマシンです。 身体を修正する（リフォーム）という意味があります。 リフォーマーには強度の異なる5つのスプリングが付いています。 お1人おひとりの筋力などのコンディションに応じ […]