身体の癖の修正と３つのP - 2018.10.04
「身体を整える習慣は、早くスタートした方がよいです。」 と私が言うと、皆さんはじめのうちは意味がよくわからない様子。 なので運動については、質問されたら答えるけれど、こちらからは積極的に働きかけないという方針です。 本人 […]
リフォーマーのコーディネーションチャレンジ - 2018.10.02
またまたピラティスアカデミーのインスタグラムに登場しています。 先生がたのお役に立ててうれしいです。 インスタグラムって動画も投稿できるんですね？（←知らなさすぎ） 今回は中級リフォーマーのディヴェロッペ。 サポーティン […]
【エクスビアンス】選べる秋コフレキャンペーン10/2（火）～11/29（木）12pm - 2018.09.30
エクスビアンスから秋のコフレが発売です！オンラインショップにも掲載いたしました！ 夏の紫外線ダメージが最も現れるのが10~11月！1年で最もお肌がふけると言われる秋は、エイジングケア、くすみ対策を他の季節よりもしっかりと […]
【エクスビアンス】オプティライト・ブライトニングセラム 10/2（火）新発売！ - 2018.09.29
一点の曇りもないツヤめく透明感をもたらすオプティライトシリーズから、とろみ豊かなテクスチャーのブライトニング美容液が10月2日に登場します！ 今ある悩みにも、未然に防ぎたい悩みにも。 乾燥や古い角質によるくすみ、紫外線に […]
【パーソナルパワープレート】初心者向き 膝つきプッシュアップ - 2018.09.25
パーソナルパワープレートご購入者のお客様から、プッシュアップがやりづらいをご相談いただきました。 オフィシャル動画で気になる点があったので、こちらにも記しますね。 (1)上半身のポジショニング 肩幅よりやや広めに両手をつ […]
【エンビロン】クレンジング＆モイスチャーシリーズ ポイント3倍 〆切間近！～9/28（金） - 2018.09.24
エンビロンのクレンジング＆モイスチャー全品ポイント3倍が締め切り間近です！ お買い忘れのないようにご注意くださいね～！！ ・期間：開催中～〆切9/28（金） ・期間中、エンビロン全品、オーガニックティー、サプリメントを2 […]
Cher revealed her workout routine that keeps her in amazing shape at 72 — and it’s surprisingly simple - 2018.09.23
エレンデジェネレスショーに出演した72歳のシェール。自宅にパワープーレートを設置しているそう。 プランク、スクワット、ファイヤハイドラントなど、ベーシックかつ超シンプルなメニューで引き締まったボディ維持に余念なし！ ●C […]
パーソナルパワープレート全3機種 割引キャンペーン - 2018.09.20
8月だけのロレッタ限定パーソナルパワープレー割引販売キャンペーン。 購入を前向きに検討していたお客様方が「やっぱり運動しなきゃ！」と決意するきっかけになったようでうれしいです！納品当日から毎日10分のトレーニングを励行い […]
痩身コースはありません＜続き2＞ - 2018.09.17
昨日の続き。 (3)自己嫌悪&理想が高すぎ できてないところ、ダメなところを数え上げる習性がしみついている！しかも良くなったところは自力で探さない！！さらに最初から非現実的で劇的な変化を求めていることが多い。己 […]
痩身コースはありません＜続き1＞ - 2018.09.16
昨日のお話の続き。 多くの人は、目新しいことに飛びつきはするものの、いつも同じところでくじけて投げ出します。 早く諦めればよいものにしがみつき、とことんやっていないのに諦めるのが早すぎる。 諦めてしまうほうがよっぽどもっ […]