健康無関心層4人に1人は食・運動習慣改善の意思なし - 2020.11.19
「時間がない」を言い訳にする人ほど、食事会と称する呑み会とか旅行や買い物には出かけてますよね。スマホやPCでネットサーフィンしてるとか、どうでもいい動画サイトを見ている時間はあるのにね？「近いうちに」とか「するつもり」と […]
フランス高齢者施設のパワープレート活用事例 - 2020.11.18
日本と同様に、フランスの高齢者施設でもパワープレートがリハビリテーションと体力の維持向上に活用されています。 高齢者の身体機能の衰えは、転倒や寝たきり、そして認知症に直結することを意味します。低体力者や高齢者もパワープレ […]
超保湿ボディケアの名品 - 2020.11.15
当サロンで取り扱っているサンナホルは、皇室御用達ブランドです。 シャンプーはトリートメントも兼ねる2in1の超一級の名品。 そして目元に安心かつ効果的なプレクランまつげ美容液は、なんと現在までのリピート率は100%！！通 […]
【エンビロン】コスメティックロールキットがリニューアル - 2020.11.13
エンビロンのコスメティックロールキットがリニューアルしました！ ヘッド部分に角度がついて、ローラーが転がしやすくなりました。リニューアル品は、従来品の在庫がなくなり次第出荷開始となります。 また、コスメティックロールキッ […]
STOTT PILATES® | Cueing tips for Saw - 2020.11.10
マットで行うピラティスのSawには沢山の要素が含まれています。 胸椎が硬くて回旋しづらい、腹筋が弱くて脊柱が屈曲しづらい、脊柱のアーティキュレーションが猫背や反り腰になってしまう、胸筋が硬くて肩がすくんでしまったり首が詰 […]
高齢者が自発的に毎日続けられるパワープレートの省スペース&時短リハ - 2020.11.06
社会福祉法人善光会が運営する複合施設「サンタフェ ガーデンヒルズ」(同大田区)でのパワープレートのリハビリテーション導入事例のご紹介です。車椅子のご利用者が多く、パワープレートの上に乗ることができない人もいるそうですが、 […]
Pilates for Kids on the Mat - 2020.11.03
子ども向けピラティス動画のご紹介です。ミニスタビリティボールを使用したエクササイズにチャレンジ！子どもは体を存分に使って、1日中遊びまくって欲しいですね。脳と神経系の発達のためには、身体機能の成長は欠かせません。 「こん […]
NFLでもパワープレート - 2020.10.30
NFLのトレーニングにもパワープレートが導入されています。 Chicago Bearsのストレングスコーチがパワープレートを紹介しています。アクティブストレッチにさらにボールやポールを加えて、いた気持ちよさそう。今はパワ […]
NBAのパワープレート導入率は70%！ - 2020.10.26
NBAプロバスケットチームは、約70％がパワープレートを導入しているそうです。 Dallas MavericksのBrandon Bass選手のトレーニングにもパワープレートが登場。ストレッチが特にお気に入りのようです。 […]
ACミランはチームでピラティス - 2020.10.24
アスリートは体幹トレーニングが常識ですが、ACミランはチームトレーニングにピラティスを必須としているそうです。 バランスボールを使用したトレーニングです。 ボールの重さが負荷になり、両足外転なので、エクササイズとしてはハ […]