つづき 日々の食材選びについて - 2018.06.30
昨日の続き。 自分の食習慣のウィークポイントを把握することも大事。 私の場合は、肉は意識的に買わないと全く食べなくなります。身体が資本の仕事で、動くのも好きなので過活動傾向になりやすい。こういう性質の人が肉を食べないと、 […]
うちの冷蔵庫内 - 2018.06.26
2か月ぐらい前の話なんですが、パワープレートとピラティスでの週1通いを続けていただいているY様と、食の話のながれでうちの冷蔵庫内をお見せしました。 毎日の食事で、高タンパク質、高ビタミン＆ミネラル、低炭水化物、少量の脂質 […]
肌年齢18歳のＴ様 - 2018.06.21
「この間、肌年齢測定機械で測る機会があったので試してみたところ、なんと18才でした！ その時のコンディションやら機械の誤差やら、諸々信用できないところもあると思いますが、とても驚きました。嬉しかったです！ 一緒にいた友人 […]
【年代別エステに通う頻度】50代～60代の場合 つづき - 2018.06.17
昨日の続き ホルモンは、生体にとって最小の量で最大の変化をもたらす物質です。 では閉経後に減少した女性ホルモンは、減少分をどのように補おうとするのでしょうか？ 実は、身体は閉経により卵巣からの女性ホルモンの分泌量が減少す […]
こういう人を周りが放っておくはずがない - 2018.06.04
脳卒中に限らず、こういうものの考え方ができる人は周囲の人も応援したくなるし、本人も生きやすいのではないかと思う。というか、こういう人を周りが放っておくはずがない。 ■脳血管障害患者の日常生活活動拡大に関する研究－意欲，自 […]
自分のために決めること 習慣化すること - 2018.05.30
昨日のつづき。 Yさまと意見が一致したこと。 「やっぱり何歳になっても美しく清潔感を失わずにいるためには、凛とした正しい姿勢、美しい肌と髪が欠かせない！ハイブランドのファッションも猫背でしまりのないボディに纏うとイタイだ […]
【外反母趾手術】手術に備えて勉強した理由 その2 - 2018.05.24
昨日の続き。 私は医師に「ここはこうしろ。この処置はもっとこうして」なんていうふうに自分が処置の陣頭指揮をとろうとするような勘違い甚だしいふるまいは一切しません。 美容外科は案の定というか、こういう風に医師に指図する患者 […]
人体展＠国立科学博物館 - 2018.04.29
人体展行ってきました！なんとかオペ前に行けました！ 人体の不思議展というのが昔はあったけど（パンフレットうちにあります）、人体展は動画がフル活用されていてまさに今どき。 Ｙ子先生から「人体模型パネルとかあったら買ってしま […]
Fuzzy Hanging Straps - 2018.04.27
またまたスタジオのインスタに登場するかんばらさん。 キャディラックのファジーストラップにぶらさがって、ワークアウトの仕上げのストレッチ＆クールタウン。 この状態からベッドに戻るためには、ぶら下がり腹筋みたいにお腹を使って […]
トップページとプロフィールページの写真を変えました - 2018.04.26
お気づきの方もいらっしゃるようですが、ロレッタ公式サイトのトップページと、プロフィールページの写真を変えました！ インスタが流行しているけど、自分の写真も仕事上の皮膚とオペの記録以外は全く撮らないので、なんか新鮮。 立ち […]