パーソナルパワープレートのリモコン機能は超おすすめ - 2022.05.02
またパワープレートは以前ご紹介したとおり、うちでは古いスマホはパワープレートのリモコンアプリをインストールしてリモコン専用機にしています。パーソナルパワープレートの購入時に付属しているリモコンは、30秒または60秒で本体 […]
最近の朝のルーティン - 2022.05.01
朝のグループセッションでめきめき効果を出しているお客様が増えてきて、喜ばしい限りです！そうした流れからか、私の朝の運動について質問いただく事が多いのですが、朝は最も椎間板が膨張している時間帯なので、ごく軽めの運動にしてい […]
チェアフリーの姿勢、あなたはいくつできますか？ - 2022.04.16
必ずしも椅子を使わなくても、リラックスすることはできる、ということで、こんなポスターを見つけました。 全身の関節が硬い人ほど、やりづらい姿勢が多いはずです。皆さんはいかがでしょうか？こんな風に関節を可動域いっぱいに曲げた […]
【ナボソ】 神経障害に対するパイロットスタディ | 92%が足に対する意識の向上を実感 - 2022.04.11
ナボソは現在、リハビリテーションの分野でパイロットスタディを積極的に行っています。先日はニューロパチー（末梢神経障害）に対してナボソインソールのニューロを使用した場合のデータが届きましたので、本日はそれをご紹介しますね。 […]
4月1日以降のプライベートセッション価格改定のお知らせ - 2022.03.28
ご利用者の皆様にはご案内を終えていますが、4月1日からピラティスおよびパワープレートのパーソナルセッションの価格を改定します。1回60分のセッション指導料は8,800円（税込）となります。 ピラティスフル認定資格取得後以 […]
4月～6月継続決定 朝のピラティスオンライングループセッション - 2022.03.26
昨年10月からスタートした、朝のピラティスオンライングループセッション3か月チャレンジ。昨年10月～12月をのチャレンジ後も、皆様からの継続のご要望にお応えして1月～3月の3か月間もセッションを開催していましたが、引き続 […]
ストットピラティス ワークショップ受講履歴 - 2022.03.19
私はストットピラティスの継続学習でワークショップを多数受講し続けています。規定ではワークショップ受講は年間3本程度でよいのですが、私は予定が許す限りふんだんに受けています（笑）。せっかくなので、本日はその一部をご紹介しま […]
【ナボソ】 ニューロセンサリースペシャリストNeurosensory Specialist Certification一発合格！ - 2022.03.09
NABOSO初の認定試験Neurosensory Specialist Certificationに無事一発合格しました！ 先月はこの初開催のthe NABOSO Neurosensory Specialist work […]
Isabella BoylstonのBOSUを用いたトレーニング - 2022.03.07
アメリカンバレエシアターのプリンシパルダンサーのIsabella Boylstonによる、Bosuを用いたトレーニングの様子が紹介されています。Bosu以外にも、動画のあちこちに当スタジオで愛用しているピラティスイクイッ […]
Gil Ramiro | Able to Walk Again | Power Plate Testimonial - 2022.03.01
数年前に事故で二度と歩けないと宣告された57歳のGil Ramiroの回復には、パワープレートを用いたリハビリテーションがありました。 「医療を受ければ身体は治る」とはなから思い込んでいる人がまだまだ多いですが、最後に治 […]