5 Minute Plantar Foot Release for Optimal Foot Function with Dr Emily Splichal - 2020.03.01
Drエミリーが足底リリースを紹介しています。すべての患者さんにお勧めしていりというこの方法はたった5分間。毎日朝・夜がお勧め。 動画ではRAD Rollerというグッズが紹介されていますが、市場に似たような製品があるので […]
ラファエル・ナダルもパワープーレート - 2020.02.29
テニス界のスーパースターのラファエル・ナダル選手も、トレーニングにパワープレートを活用しています。 世界最高のテニスプレイヤーのトレーニングを、ぜひご覧ください。コア、バランス、モビリティ、スタビリティなどあらゆる面での […]
Woman with cerebral palsy back on her feet after 11 years in a wheelchair - 2020.02.21
”Well&Good”のWEBに紹介されたパワープレートの記事をご紹介します。 62歳のセシリアさんは、脳性麻痺で7歳まで歩くことができなかったそうです。しかしながら歩行で股関節と膝の痛みが増してしま […]
Foot Position Prior To Contact Influences Risk Of Sprained Ankle - 2020.02.15
正しい足のポジショニングは、足首の痛みや捻挫のリスクを減少させてくれます。 しかしながら、運動不足と加齢による筋力低下と、長年の間違った歩行パターンにより、股関節、膝、足首が不安定になってしまっている方がとても多いです。 […]
石井直方先生「元気」の数値化から考える - 2020.02.12
スロトレ、加圧トレーニングなどの開発で有名な石井直方先生。こんな風にお話される方なんですね～。50分くらいの動画ですが、どれもしみじみためになる話ばかりです。 内容は「身体の元気さ」を測るためのさまざまな方法と、それらか […]
マドンナもピラティス - 2020.02.10
昔から女性の筋肉が美しいことをアピールした人はいたけれど、影響力の点ではマドンナにかなう人はいませんよね。ヨガにはまっていたマドンナは、ピラティスに転向したらしいです。2005年の落馬で、肩と背中の怪我からのリハビリテー […]
Why this 80-year-old client feels “younger day-by-day” by practicing STOTT PILATES® - 2020.01.26
77歳でピラティスをスタートして、80歳にしてできるエクササイズがますます増えているという韓国のクライアントのエピソードです。77歳にして新しいことにチャレンジして、筋肉痛にもくじけずに、やりぬくメンタルがすばらしいです […]
今年も左の姿で過ごすのか、 それとも右の姿で過ごすのか、 - 2020.01.24
ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさん。インタビューやツイッターを読むと、トレーニングで健やかなメンタルがすくすく育まれているのが、とてもよくわかりますね！！ 人間の身体はリモコンで動くロボットは違って、本人が自分 […]
【パワープレート】Power Plate Pulse 2月末発売 - 2020.01.17
昨年秋に営業担当に問い合わせたら「日本では発売予定なし」との回答だった パワープレートパルス。今年2月末に日本発売決定したそうです！これ、すっごく気持ちよさそうでしょう？ 台座のパワープレートではフィットしづらい細かい箇 […]
【パーソナルパワープレート】アンドロイド版アプリ リリース - 2020.01.06
昨年リリースされたパーソナルパワープレートのリモコンアプリ。「アンドロイド版が無いみたいだったので、手持ちのタブレットで試せなかったのですが、いつの間にかリリースされていたみたいです。さっそくタブレットに入れましたよ。ま […]