エクスビアンス 選べるサマーWキャンペーン第2弾 7/24（火）~9/14（金）12pm - 2018.07.24
本日からスタートのエクスビアンス選べるサマーWキャンペーン第2弾！！（ようやく夜になって本社から画像が届いたよ！！遅いので叱ったよ！笑） ■キャンペーン内容 ・WローションセットAまたはローションセットBいずれかと、夏の […]
ストットピラティス/パワープレート パーソナルレッスン 全曜日で受付開始 - 2018.07.24
ピラティスとパーソナルパワープレートを用いたパーソナルセッションの申し込みを沢山いただいております。皆様どうもありがとうございます！ したがって、ご予約はエステ、セッションのいずれも「全曜日で申し込み順に確保」としました […]
30～40代が「最近疲れやすくなった」のは老化が原因ではなかった - 2018.07.22
「運動しなきゃと思いながらも、なかなか腰があがらなくて」というお悩みをいただきました。そんな方にとってもお勧めの記事を見つけましたよ。ぜひご一読くださいね！ ———— […]
トレーニングの時間帯 - 2018.07.19
トレーニングが最も効果的な時間帯について質問いただきました。 ・答え 体温が最も上がる午後4時～6時の夕方。 なので、私は朝のパワープレートは、起床後1時間以上たってから、初級編のみ行っています。 中級～上級編など負荷が […]
エクスビアンス 選べるサマーWキャンペーン 〆切間近！→完売しました！~7/31（金）12pm - 2018.07.18
エクスビアンスの大好評選べるサマーWキャンペーンが終了間近です！ 夏の肌悩みは、汗と皮脂による毛穴汚れ、べたつき、ターンオーバー低下によるきめの乱れ、ニキビ、冷房によるインナードライ、皮脂ぐすみなど、春とがらりと変わって […]
ビタミンDで骨合成アップ！ - 2018.07.16
プロティアDr’sサプリが雑誌で紹介されたそうです。 紫外線カットに熱心な女性が増えるにつれ、過剰に紫外線を怖がり、さらに運動不足が重なり、20代で骨粗しょう症の女性は珍しくないそうです。骨粗しょう症予備軍は […]
マイペースを変えて筋肉量アップ！ - 2018.07.12
体脂肪率20％のお客様から、「自分の体型に危機感をおぼえた」という感想をいただきました。 「甲原さんと私は同じ体脂肪率なのに、見た目が全然違いますもんね。私の筋肉が少なすぎるんですよね」とのこと。 気づいたら、対策をうっ […]
40歳以降は痩せすぎ厳禁 - 2018.07.08
トレーニングにお通いのI様（40代）から、体脂肪率についてご質問いただきました。 引き締めることは健康的だけど、ただ体重を落として痩せるのはリバウンドしたときに脂肪が増えるだけなので、健康にも悪いです。 女性なら、女性で […]
パワープレートエクササイズ動画 - 2018.07.06
これおすすめ！ ぜひPCやスマホで再生しながら、パワープレートをやってみてくださいね！ 前半の12分間。後半はクールダウンのストレッチ。そんなに難しくないです。 むしろこれが出来ないなら、筋肉量減少＆筋力低下が激しい証拠 […]
エラバシェ キャロテアージュプロテクトソレイユ - 2018.07.02
お客様から「白浮しない日焼け止めで、かつしっかりUVカットできるものが欲しい。サイズはバッグインしてもかさばらないほうがよい」とご相談いただきました。 日焼け止め効果では、エステダムの「ノーサン」はその名のとおり超強力な […]