【エクスビアンス】旧パッケージ３％オフ - 2021.11.18
エクスビアンスの旧パッケージ製品を3％オフでご提供を始めました。 とはいえ、残りの在庫数がごく僅かなので、このブログをご覧くださっている方か、当サロンのオンラインショップのエクスのカテゴリページを開いたかたのみが気づくよ […]
久しぶりのビタミンA反応 - 2021.11.08
先月は久しぶりのA反応がしばらく続きました。マスクで隠れてくれる部位ですが、私の場合は口元から頬にかけての落屑と、こめかみの赤みがいつも激しめに出ます。現在はすっかり一皮むけてツルツルピカピカの皮膚に再生しました！ ちな […]
Iana Sakenkoもサイドレッグリフトシリーズ - 2021.11.05
バレリーナのIana Salenkoが自身のインスタグラムに、サイドレッグリフトシリーズのBoth legs togetherのトレーニングを更新していました。後ろに映り込んでいるイクイップメントもマットも、全てストット […]
マーク・ウォルバーグはパワープレートパルスも愛用！ - 2021.11.01
さすがお目が高い！抜かりない！パワープレートパルスでエクササイズ前のリリースと、エクササイズ後のクールダウンを欠かさないマークウォールバーグ。こういう優れたツールがない生活って、歯磨きだけしてデンタルフロスがない的な手抜 […]
オンライングループセッション1か月目 - 2021.10.29
月水金の午前7時からの30分間のオンライングループセッショが始まってから、今日で1か月が経ちました。 今年残りあと2か月間も早起きして週3回身体を動かすようにして、来年以降も「朝起きたら運動するのが私にとっての当たり前」 […]
NFL Hall-of-Famer Cris Carter says he can lift heavier weights since he started doing Pilates - 2021.10.25
プロフットボール殿堂入りをしているNFLのクリス・カーター選手は、ピラティスで怪我からの回復と柔軟性の向上と体重の減量を成し遂げたそうです。 Covid-19によるパンデミック下で始めたピラティスのセッションは、50回目 […]
【パーソナルパワープレート】 約３０分間で行う全身のワークアウト - 2021.10.19
sylvie patrickによるパーソナルパワープレートを用いた３０分間の全身のワークアウトの動画をご紹介します。運動初心者から、身体能力が向上した方まで対応したモディフィケーションも紹介しています。 バランスが不安定 […]
ベルリン国立バレエ団プリンシパル ヤーナ・サレンコもMeritthewイクイップメント愛用中 - 2021.10.16
ベルリン国立バレエ団のプリンシパル ヤーナ・サレンコが、自身のインスタグラムでメリシューリフォーマーを使用したフットワーク、バックローイング、エクササイズを披露していました。リフォーマー以外にも、スパインコレクターやチェ […]
【ピラティス】プロップ注文受付中！ - 2021.10.15
10月中にピラティスのプロップをオーダーします。 週3回のオンライングループセッションであると腰椎を保護しながら動くことができるクッションやパッド、そしてピラティスに慣れてきた方ならもう1段階レベルアップを目指して、穏や […]
The Chicago CubsのピッチャーJAKE ARRIETもピラティス - 2021.10.10
2015年にCy Young賞を受賞したThe Cicago CubsのピッチャーJake Arrietaは、自身のトレーニングルーティンにピラティスを取り入れることにより、劇的にパフォーマンスが上がったそうです。強靭な […]