Isabella BoylstonのBOSUを用いたトレーニング - 2022.03.07
アメリカンバレエシアターのプリンシパルダンサーのIsabella Boylstonによる、Bosuを用いたトレーニングの様子が紹介されています。Bosu以外にも、動画のあちこちに当スタジオで愛用しているピラティスイクイッ […]
Gil Ramiro | Able to Walk Again | Power Plate Testimonial - 2022.03.01
数年前に事故で二度と歩けないと宣告された57歳のGil Ramiroの回復には、パワープレートを用いたリハビリテーションがありました。 「医療を受ければ身体は治る」とはなから思い込んでいる人がまだまだ多いですが、最後に治 […]
ピラティスページの改訂 - 2022.02.17
第3次ピラティスブーム的な昨今ですが、大変ありがたいことに当サロンにもセッションのお問い合わせを沢山いただいています。 これを機に、当サロンのピラティスページの文章やQ&Aの内容を整理、改訂しました。ぜひご参照く […]
【ナボソ】2/1以降の価格改定のご案内 - 2022.01.23
NABOSO 製品の価格改定に関するご案内 これからも上質な製品をお届けし続けるために、製品の原材料価格高騰に伴い2022年2月1日よりNABOSOインソールとマット全製品の価格が改定となります。 当サロンにお […]
A2care主要成分『MA-T』がTBSテレビ系列「報道特集」に登場！ - 2022.01.22
当サロンでは定番人気の除菌・消臭剤のA2care。その主要成分『MA-T』がTBSテレビ系列の「報道特集」に取り上げられたそうです！※薬機法の関係で、商品名は出ておりません。 A2ケアのマウスウォッシュはサロンでも販売し […]
運動習慣化のコツ＜つづき3＞ - 2021.12.24
若さのピークは10代～20代。 それ以降は死に向けてあらゆる機能が低下していくのが遺伝子レベルのプログラムです。長生きすればするほど誰もが等しく認知症になり、老眼にも白内障にもなり、生物は100％の確率で最後は死ぬので人 […]
運動習慣化のコツ＜つづき2＞ - 2021.12.23
一番最後の5つ目。 「真剣かつ徹底的に取り組み続けていればいつか訪れるブレイクスルーまで淡々と行う」が、日本人の女性はとにかく苦手です。流行に飛びついて、ラン、太極拳、ラジオ体操、ヨガ、加圧トレーニング、筋トレ、と手当た […]
運動習慣化のコツ＜つづき1＞ - 2021.12.22
4つ目はアクティブな実践時間を1時間にすること。 運動習慣の生涯化は外国語や楽器演奏の習得、左利きの人が右利きを習得するのと同じと考えましょう。やったことの無いこと、慣れないことを、それなりにできるようになるまでのステッ […]
運動習慣化のコツ - 2021.12.22
これまで運動らしい運動をしてこなかった人が、運動を生涯続けられる習慣にするためには、ポイントが5つある、と考えています。ちょっと長いですが、今回から3回に分けてブログに記しますので、どうぞお付き合いください。 贔屓目を差 […]
朝のピラティスオンライングループセッション継続のお知らせ - 2021.12.21
参加者の皆様から、2021年１月以降も継続の希望いただきましたので、リクエストにお応えして１月～３月の３か月間も継続いたします。 1日の活動を日の出とともにアクティブに動いてから開始することで、日中の全般的なパフォーマン […]