ヒポクラテスの名言 - 2023.08.09
健康情報が溢れかえっていますが、下手な鉄砲も数撃ちゃ当たるというよりも、下手な鉄砲を数撃って外し続けて貴重な人生の残り時間を何年も何十年も無為にしている人のほうが、よっぽど多いような気がします。 そんな時こそ、偉大な先人 […]
最近お気に入りの牛乳 - 2023.08.06
今年に入ってから、どうも乳糖不耐症気味な感じがしたので、改めて牛乳について色々調べてみました。どうやら私のような、大人になるにつれて乳糖不耐症になる人には、ホルスタイン種の牛乳よりも、A2と呼ばれる類の牛乳が合っているよ […]
血圧を測ってみました - 2023.08.03
7月は、外反母趾＆内反母趾オペの予後の診察が1年ぶりにありました。 待合室の血圧計で試しに血圧測定したら、数値はいつもどおり。念のため2回測定しても大差なし。心血管系の病気はないので自宅に血圧計というものが無く、血圧測定 […]
Advanced Reformer / UP STRECH - 2023.07.31
上級リフォーマーのアップストレッチです。 左手首のサポーターは、私は10年位前に、左上腕骨骨頭が真ん中まで割れる骨折をしたことがあるのと、エステの施術で上肢を長年酷使しているので、そうした影響からか左上肢が全体的に使いづ […]
外出先ではベビーパウダーも使ってみて - 2023.07.30
女性にとっては、ウエストやブラのなかで蒸れる汗が気持ち悪い季節になりましたね。 あせもやかぶれも多発中ですが、同時に脂漏性皮膚炎、マラセチア毛包炎、水虫も増える時期です。スキンケアは保湿が鉄則ですが、蒸れやすいところはあ […]
京都限定発売品のお土産 - 2023.07.29
歌舞伎観劇で関西に滞在されたお客様から、立ち寄った京都で限定発売されているというとても貴重な羊羹をいただきました。どうもありがとうございます！ サクランボ、ヨーグルト、レモン、いちご。どれもまさか羊羹の味になるとは思いも […]
NASM’s New Senior Fitness Specialist Course一発合格 - 2023.07.28
先日はNASMのシニアフィットネススペシャリストに合格しました。 NASM（全米スポーツ医学アカデミー）は米国アリゾナに拠点を置く、世界最大のパーソナルトレーナー団体です。NASMの教育プログラムは、現在では世界で約13 […]
【NABOSO】Studio Socks 8月新発売！ - 2023.07.27
日本発売を待ちかねていたNABOSOのスタジオソックスが、2023年8月についに販売開始になります！ さらには、長年特許出願中だったNABOSOのテクノロジーがついに特許を取得したそうです！おめでとうございます！このソッ […]
その他のお勧め動画 - 2023.07.25
先日ご紹介したドキュメンタリーなどの動画が好評なので、今日は短めの動画で、かつ日本語字幕付きのものをご紹介しますね。おすすめ動画で1時間半とか2時間超の長いレクチャーやドキュメンタリー映画もそれはもうものすごく沢山あるの […]
夏季休業期間中の発送について - 2023.07.23
【夏季休業期間中の発送について】 夏季休業期間中もサロン、オンラインショップともに通常営業しておりますが、各メーカーは下記の期間中は休業中のため、お取り寄せ品の発送は休業明けにご注文順に発送となります。商品の入荷にお時間 […]