ロレッタブログ

ライフサイエンス辞書  -  2021.06.15

先日合格したスポーツ医学関連の資格といい、ピラティスといい、この手の勉強を深めようとすると英語が不可欠になってくるのですが、文法のレベルはそんなに難しくないとはいえ、単語がわからなければ話にならない。そこで最近愛用してい […]


【PowerPlatePulse】プロゴルファー稲見萌寧選手のインスタ登場  -  2021.06.14

今年4月の「フジサンケイレディスクラシック」の優勝で絶好調のプロゴルファー稲見萌寧さんに「Power Plate®PULSE™」をご活用いただいているそうですす。「ここ最近のトレーニング後に行うセルフケアはPOWER P […]


フィガロが横取り  -  2021.06.13

私のおやつがフィガロに横取りされっぱなしです。猫は完全な肉食動物のはずなのに。 生テンペを食べていたら「ちょうだい」と寄ってきて食べられ、最近は井村屋の無糖あずきが横取りされっぱなしです。小豆はサポニンを含むので、猫にと […]


RÖRELSER ローレルセル  -  2021.06.12

去年から今年にかけて、疾走するかのような怒涛の仕事の波に追われていたのがようやく一息つけるようになったのでこまごまとしたキッチンやITデスク周りの収納や整理をしています。 普段から割と意識的に片付けはしているほうなのです […]


某日の歩行距離と歩数  -  2021.06.11

昨日のExam Bodyを勤める日は、午前中に神楽坂で用事があったので、牛込神楽坂から中野坂上まで歩いて帰ってきました。ランチを食べてから、ExamBodyのお勤めをしに表参道へ、そして原宿まで歩き、中野坂上まで帰ってき […]


上級リフォーマー徹底復習  -  2021.06.10

先月から集中的に上級リフォーマーの復習に取り組んでいました。というのも、リフォーマー認定試験のExam Bodyのご指名を受けたから。任務を無事に終えて、今はほっと一息。 上級リフォーマーは、こんなエクササイズがじゃんじ […]


買い回りの歩行距離  -  2021.06.09

昨日のブログを読んだお客様から、さっそくご質問を頂きました。内容はこの日の歩行距離です。 私がある程度の距離を歩いたのは以下の通り。 中野坂上→西新宿 3km 西新宿→新宿 1km 新久保→中野坂上 3km こんな感じに […]


新宿・池袋・新大久保で食材買い回り  -  2021.06.08

先日は新宿のカルディに行ったついでに、台湾事情に詳しい友人に教えてもらった池袋の日光亜細亜食品と友誼商店を初訪問してきました。帰りは新大久保で下車してアンビカショップにも立ち寄ってきました。 今回購入したのはこちら。 左 […]


Extreme Abs Workout – 7 Min – At Home with Cirque du Soleil  -  2021.06.07

これから薄着になる季節、お腹が気になる方で、体力にも自信がある方は、今日ご紹介するエクササイズをぜひ自己責任でトライしてみてください。 シルクドソレイユと一緒にできるたったの7分間のアブドミナル強化エクササイズ動画。低体 […]


NASM-CESディプロマ到着  -  2021.06.06

先日合格した米スポーツ医学会の資格のディプロマが届きました。 一発合格!! 今回のはNASM-CESという資格のディプロマです。 NASMはNational Academy Of Sports Medicineという、世 […]