ロレッタブログ

名取瞳さんご出演!フジテレビ ぽかぽか 家族の大変身企画  -  2023.09.27

当サロンで不定期開催している、マンツーマンメイクセミナーの講師 名取瞳氏のTV出演されていたそうです。   ■2023年 9/22(金曜) フジテレビ ぽかぽか https://www.fujitv.co.jp […]


足底用パッド3種類の解説  -  2023.09.26

女性は、男性に比べてもともと靭帯が柔らかいことと、妊娠の際は産道を確保しやすくするために『リラキシンという靭帯を緩めるホルモンも分泌されるため、足のアーチもより緩む方が多いです。妊娠を機に足のサイズが変わる方って、結構い […]


【NABOSO】ナボソを使ったコンディショニングやトレーニングについて(後半)ラグビーブラックラムズ東京   -  2023.09.23

私も毎日欠かさず自分のトレーニングに使用しているナボソ。これなしの毎日がもう考えられないぐらい、身体機能の強化をサポートしてくれています。そんなナボソをトレーニングに採用しているアスリートのインタビューをご紹介します。 […]


低血圧らしい  -  2023.09.20

どうやら年齢の割には血圧はすこぶる正常値らしい、と気付いたのが先日の定期健診。   血圧を測ってみました   数年前の外反母趾や内反母趾の手術前の検査でも、超健康優等生と太鼓をいただいたのですが、それ […]


「すごくいい人」の演技  -  2023.09.17

今夏は、徐々に世の中がコロナと共存モードに移行しつつあるせいか、新幹線や飛行機などを利用するぐらい遠方からのお客様のご来店がとても増えました。 どなたも来店の動機が、自分なりに情報収集して混乱していたり悩みを抱えているの […]


人生の残り時間を見える化するカレンダー  -  2023.09.14

今夏、何人かのお客様にお渡ししたところ大変喜ばれたので、ブログでもシェアしますね。 人生を90年と仮定して、残り時間を見える化するカレンダーです。この表では、横軸が1年を週で、縦軸は0歳(誕生)から90歳(仮寿命)までの […]


【内反母趾】2023/7/10  -  2023.09.11

7月は1年ぶりの内反母趾後の診察でした。毎回主治医が感心するほど、良くなり続けているアラインメントですが、私にとっては想定内。 ピラティスや解剖学やコレクティブエクササイズを生業にしているのだから、オペ1回目だろうが、2 […]


ナイキフリー2足目  -  2023.09.08

ナイキフリーの2足目も履きつぶしたので、処分しました。数か月間私の足元を支えてくれてありがとう!とても気に入っているので、新しいスニーカーも引き続きナイキフリーを購入して早速せっせと履いています。 ソールの減りから推測す […]


ケフィアヨーグルト  -  2023.09.05

毎朝のトレーニング前に、ミックスナッツと、フルーツとカカオニブをいれたヨーグルトを食べています。ヨーグルト1箱は数日で食べきってしまうので毎回2箱、多い時は3箱購入するようにしているものの、それでもちょうど切らすタイミン […]


Spine Corrector Intermediate / SPINAL EXTENSION   -  2023.09.02

スパインコレクターの中級エクササイズのSpinal Extensionです。私がもっときれいに脊柱フル伸展できるようになるために、胸棘筋の強化と、左の広背筋の強化が課題です。