黒柳徹子さんの1日50回中腰スクワット - 2019.11.26
先月は黒柳さんの朗読劇に初めて行きました。1部と2部で、2時間半ぐらいあったかな？その後のトークショーは、私は仕事で途中までしか聞けなかったのですが、いずれも驚くことに、お水を1~2回しか口にしないこと！ずっとお話されて […]
【メソシューティカル】VAセラム限定10mlボトル再入荷 - 2019.11.25
当ショップで売り切れていたメソシューティカルVAセラム10mlが再入荷しました！レチノイド反応が起きづらいので、安心してどなたにもお使いいだけます。 現在のお肌のコンディションをもうあと一頑張りして底上げしたい方、ハリや […]
最近のシロちゃん - 2019.11.24
今夏からフィーちゃんに会いにやってくる白猫はシロちゃんと名付けてみました。久しぶりに見かけたのですが、前よりもふっくら。耳カットされていたので、地域猫としての避妊手術が済んだのかもしれません。 窓辺でフィーちゃんがいると […]
Teaser – Advanced STOTT PILATES® Matwork Exercise - 2019.11.23
メリシュー™のストットピラティス®の動画より。 マットピラティス上級のティーザーのバージョンを実践しています。初めのうちは胸椎がちっとも伸展できなかったり、起き上がることすらできないぐらい腹筋群が弱い方が多いです。コツコ […]
ミシェル・オバマも毎日ピラティス - 2019.11.22
ミシェル・オバマは毎朝ピラティスを励行しているのは有名な話。このくらいの方になると、一度決めたことはとことんやりぬく実行力と精神力が備わっているのでしょうね！！！ インタビューで語られている「if we want to […]
【エクスビアンス/メソシューティカル】連続受賞！ - 2019.11.21
エステ業界誌『エステティック通信』が主催する、サロンが選ぶ「ベストアイテム2019店販部門」でエクスビアンスが3年連続受賞したそうです！そして、連続受賞で、ついに殿堂入りを果たしました！ さらに、メソシューティカルは念願 […]
I様からのプレゼント - 2019.11.20
フェイシャル＆ボディコースでも12年以上お通いいただいているI様。今年は見事10キロの減量に成功！おめでとうございます！！お互い身体を使う仕事なので、やるときめたらサクサク実行するだけの基礎体力とフットワークの軽さがこう […]
【パワープーレート】パワープーレート紹介ページ更新 - 2019.11.19
パワープーレートのページを更新しました。 お問合せいただくお客様からは「これから寒くなってくると、運動や外出がついおっくうになってしまう。このまま年末年始のパーティで飲食の機会が増えると一気に太りそうだから、今のうちに準 […]
広瀬プロレッスン動画vol.7『パワープレート®︎を活用したエクササイズパートII』 - 2019.11.18
昨日に続き、パワープレートを活用したストレッチの動画です。現代人は特に股関節はかたい人がとても多いです。立ち仕事、座り仕事に関わらず、とにかく固まっています。 本来はソケット状の球関節である股関節は、強力な人体でサポート […]
広瀬プロレッスン動画vol 6「パワープレート®を使ってエクササイズ！」 - 2019.11.17
パワープレートのアンバサダーTEAM SERIZAWA 広瀬祥代プロのパワープレート®︎を活用したエクササイズ動画です。あらゆるスポーツ愛好家、アスリートに体幹トレーニングは必須。 ゴルファーが追い求める「飛距離アップ」 […]