気になるシワをAケアで改善 - 2018.10.09
夏に受けた汗や紫外線による肌ダメージがみるみる顕在化してくるのが秋です。 1年で最も肌の老けが加速すると言われるこのシーズンに、ビタミンをお肌に大量に送り込んで賦活するのがポイント。 こちらはエンビロンの過去の冊子からの […]
砂糖病 甘い麻薬の正体 - 2018.10.07
糖質は少ないほどよいけれど、極端な糖質制限は続きません。個人のライフステージ、状況、嗜好にあわせて柔軟に対応したほうが現実的。食物に罪はありません。食べ過ぎが問題。 でも、砂糖中毒となると話は別です。断糖して一度味覚と脳 […]
10月の日焼け - 2018.10.06
今日は読書の秋にはもったいないぐらい、ウォーキングに最適の秋晴れになりましたね。 スポーツの秋というぐらいなので、登山、釣り、ゴルフ、ジョギング、野菜庭園の手入れなどで3連休を過ごす方もいらっしゃると思いますが、うっかり […]
自家製塩こうじ - 2018.10.05
I様から自家製塩こうじをいただきました！どうもありがとうございます！ 鶏肉と豚肉をさっそくつけてみることにします！ ちょうど先日Iさまと「タンパク質は人体に必須の栄養素だけど、肉や魚の臭みが苦手だったら、塩こうじや酒粕に […]
BelAmerのリーフチョコ - 2018.10.03
U様からBel Amerのチョコレートのお裾分けをいただきました！ どうもありがとうございます！ わ！！こんなにいっぱい！！！ 抹茶のリーフチョコからさっそくいただきました！ BelAmerって、「Bel=美しい」「Am […]
リフォーマーのコーディネーションチャレンジ - 2018.10.02
またまたピラティスアカデミーのインスタグラムに登場しています。 先生がたのお役に立ててうれしいです。 インスタグラムって動画も投稿できるんですね？（←知らなさすぎ） 今回は中級リフォーマーのディヴェロッペ。 サポーティン […]
パープルファンタジー - 2018.10.01
サロン裏手の大きな金木犀が今年も満開になりました！ 毎朝窓をあけたら、甘い香りがただよってきます。 そういえば私がゲランのサロンに在籍していたころ、限定発売でパープルファンタジーという金木犀の香りのオーデトワレがありまし […]
まだまだハマり中 - 2018.09.28
最近お客様とよく食材情報を交換しています。 昨年からビネガーに凝っていて、冷蔵庫には常時5種類はスタンバイ！ マルタのストロベリーバルサミコ。赤身肉のグリルのソースにするつもりで買ったのだけど、炭酸水割りにして飲んじゃっ […]
フィガロの性格 - 2018.09.27
Y子先生に教えていただいたエムグラム診断。こういう100以上もの質問に答えるタイプの分析って、サクサク答えられる人と時間を要する人とでまたタイプが大きく分かれそう。スピリチュアル系よりも私はこういう科学的な分析が好きです […]
魔法使いの台所 - 2018.09.26
この数年、つくりおき料理本が流行りましたよねー。 お客様と食のお話をしていると、毎食の料理を一から作ろうとしている人が多いのにびっくり！ 1日の仕事でさんざん頭を使った後に、また献立に頭を使うのってストレス度が高いんじゃ […]