パープルファンタジー - 2018.10.01
サロン裏手の大きな金木犀が今年も満開になりました！ 毎朝窓をあけたら、甘い香りがただよってきます。 そういえば私がゲランのサロンに在籍していたころ、限定発売でパープルファンタジーという金木犀の香りのオーデトワレがありまし […]
まだまだハマり中 - 2018.09.28
最近お客様とよく食材情報を交換しています。 昨年からビネガーに凝っていて、冷蔵庫には常時5種類はスタンバイ！ マルタのストロベリーバルサミコ。赤身肉のグリルのソースにするつもりで買ったのだけど、炭酸水割りにして飲んじゃっ […]
フィガロの性格 - 2018.09.27
Y子先生に教えていただいたエムグラム診断。こういう100以上もの質問に答えるタイプの分析って、サクサク答えられる人と時間を要する人とでまたタイプが大きく分かれそう。スピリチュアル系よりも私はこういう科学的な分析が好きです […]
魔法使いの台所 - 2018.09.26
この数年、つくりおき料理本が流行りましたよねー。 お客様と食のお話をしていると、毎食の料理を一から作ろうとしている人が多いのにびっくり！ 1日の仕事でさんざん頭を使った後に、また献立に頭を使うのってストレス度が高いんじゃ […]
ストック食材 - 2018.09.24
便利なお豆腐をみつけました！！ 小田急ハルクの明治屋で発見。試しに1個買ってみました。 大豆製品のストックは欠かさないようにしているので、こういうお豆腐って便利！！ ・開けたときが、できたての味 四季とうふ 300g 国 […]
アーモンドケース - 2018.09.22
何かを購入したときのギフトだったと記憶しているのだけど、携帯用アーモンドケースというのにドライフルーツやナッツを入れて持ち歩いています。1回分に小分けしたナッツも売ってるけど、自分好みにかえられたほうが飽きない。 コンビ […]
うずらの卵 - 2018.09.19
最近トレーニング時間が増えているので（自分で動かないと憶えられないからね）うずらの卵を活用中。 小さいけどタンパク質を効率よく取れて、栄養もよし。しかも安くて経済的！ 栄養も筋力も一発逆転なし。日々の積み重ねこそが大事な […]
プロテインスナックの差し入れ - 2018.09.18
基本的にランチをゆっくり食べる時間がないので、軽食をつまむ程度になることが多い。 外出中にも手軽に摂れるプロテインクッキーがあればいいのになーとリサーチしていたら、なんと翌日I様から差し入れが！！ テレパシーが通じた？！ […]
痩身コースはありません＜続き1＞ - 2018.09.16
昨日のお話の続き。 多くの人は、目新しいことに飛びつきはするものの、いつも同じところでくじけて投げ出します。 早く諦めればよいものにしがみつき、とことんやっていないのに諦めるのが早すぎる。 諦めてしまうほうがよっぽどもっ […]
痩身コースはありません - 2018.09.15
ロレッタには痩身コースはありません。 うちのスタンスは「己の身体は己で筋トレと食事改善して作りましょう。よほどの痛みや変形はまず医療機関を受診してください」です。 自分の身体なのに「他人にどうにかしてもらおう」「周りの人 […]