中野坂上のプライベートエステティックサロン＆ピラティススタジオロレッタのブログ

長いツアーを終えた友人たちを思い出しつつ、この夏よく聴いたアルバム。これ何万人いるんだろう？アルバム全曲大好きだけど、Slip on though、Deiedre、It’s about timeはライブで聴 […]

エクササイズのために特別な時間をどうしても割けない人は、2駅前で降りたり、エスカレーターよりも階段を使ったり生活レベルで動ける機会を活用しましょう！とはいえ、猫背で顎を突きだした姿勢では×。ニュートラルな姿勢で歩くために […]

「ピラティスってヨガとどう違うの？」と、よく聞かれます。ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティスが第一次大戦中に負傷した兵士のリハビリテーションのために開発されたエクササイズです。そのため、体に余計な負担をかけ […]

「運動=つらいこと」と苦行のようにとらえている人が多いけれど、それってスポ根的な体育や部活のイメージが植え付けられているせいじゃないかな？私もスポ根は大嫌い。そもそも無駄な努力が嫌いなんです。ただ動けばいいってもんじゃな […]

常々わたしは「運動不足、暴飲暴食は緩慢な自殺。日本人に一番足りないのは運動。」と口酸っぱくして言っていますが、なかなかエクササイズが定番化しない。流行にのってトライする人はいても、当たり前の習慣にしている人はまだまだ少な […]

Bettina Rheimsのインタビューや Ellen von Unwerthの動画を見たり彼女の監督作品（たぶんVHSしかない）インフェルノを見つけて喜んだりディタ・フォン・ティースの新刊を読んだり、メゾンクロ […]

川越のお土産をいただきました！龜屋の河越茶のお茶プリン。毎日暑いから冷やして頂く甘味は嬉しい～しかもわたし抹茶大好きなんです。生クリームがたっぷり入ってクリーミーな感じも超好みでした。（既に完食）お皿にひっくり返したら […]

今年は休めなさそうだなーと思っていたら、予約変更が相次いで急な休みができました！！ということで、今日から3日間（8月9日～8月11日）夏季休業です。オンラインショップは通常通り稼働しております。暑すぎるので、日中は […]

エクスビアンスの「セット」カテゴリとセール＆アウトレットカテゴリにARセットを追加しました。幻のJrサイズプレゼント！！限定4セットの早いもの勝ち！！ ARシリーズ4品・ARバイオアクトウォッシュ 125ml ￥5, […]

口角脇の脂肪をどうにかしたい。皮膚のたるみによるふくらみではないのでフェイスリフトは適用外。ブッカルファットと思われるこのふくらみ。安易に激減させると経年で顔つきが貧相になってきてしまうので、ブッカルファット除去のオペや […]

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