人の心身を車に例えるなら - 2024.03.20
少し前にピラティスページを改訂した際に、ピラティスが目指す心身の再教育の在り方を、事故ドライバーの車とその運転技術に例えてみました。予想外にこの比喩が「とってもわかりやすい！腑に落ちました！」と沢山の反響をいただき、今も […]
【Naboso】5本指ソックス 3/1発売 - 2024.02.28
予想通り出ました。3月1日にナボソから待望の5本指ソックスが発売です！ ↓ まさに過去ブログで予想したとおり、ですね（笑）。 【Naboso】5本指靴下の日本発売が待ち遠しい 私の勝手な次の日本発売品の予想は、アーチサポ […]
体型、運動、飲酒、喫煙は関係する？ 一生で使う「医療費」のリアル - 2024.02.19
砂糖、タバコ、アルコールの常用、ライフスタイルに運動らしい運動がなく、2駅歩いたぐらいで運動した気になる大いなる勘違い・・・「喫煙、多飲、多食、砂糖常用は緩慢な自殺」です。 40代後半から様々な疾患の発症やメタボ検診推奨 […]
【アクティブストレッチ＆筋トレ】朝のオンライングループセッション 絶賛継続中！ - 2024.02.04
昨年の2023年6月～9月の4カ月間の期間限定で開催した朝の筋トレオンラインGS(グループセッション）。大変有難いことに、継続希望のお声を沢山頂戴し、絶賛継続開催中です！自動的に私の運動頻度も運動量も増えるので、私自身の […]
勝率１位、最優秀バッテリー賞、ベスト９など６冠！ＤｅＮＡ東克樹投手もナボソ愛用 - 2024.01.29
2023年12月18日付のサンケイスポーツで、ナボソ製品が大きく取り上げられました。取材を受けたナボソ・ジャパン ブランドマネージャーのコメントも掲載されています。ダルビッシュ有選手などトッププロアスリートの愛用アイテム […]
風船が膨らませられない！オーラルフレイルと要介護 - 2024.01.21
当サロンでは、ピラティスセッションの時に風船を膨らませてもらうことがあります。 風船が膨ませられない人ほど、口腔機能もコアも全身の筋力も衰弱しています。これは要介護前段階のフレイルの、さらに1つ手前の段階であることを示し […]
足を正しい位置へ「ナボソ フットウェッジ」2月1日新発売！ - 2024.01.18
やっぱりきた！！ナボソからフットウエッジが日本でも２月１日に発売されます！！やったー！皆さんセッションで、自宅で、つかいまくっちゃいましょう！これは楽しいですよ！ 外反母趾の人は特に足の過回内が起こりやすいので、ウエッジ […]
【Naboso】5本指靴下の日本発売が待ち遠しい - 2024.01.09
アメリカ本国では、ソックスの発売当初から要望が多かった5本指靴下も11月に新発売されました。 グレーとナボソスティックやデュオインソールとおそろいのブライトイエローの組み合わせが素敵ですね！ 5本指なので、ナボソスプレイ […]
CLUB PILATES マスタートレーナー就任のご報告 - 2023.12.27
ご報告が遅くなりましたが、2023年12月1日にCLUB PILATESのマスタートレーナーに就任しました。 現在、私がピラティスインストラクターとしてクラスを担当している店舗の業務とは別に、マスターインストラクターとし […]
お馴染みのエクササイズが続々登場 - 2023.12.23
Vivo Shoesの公式YouTubeチャンネルに更新された最新動画を見たら、当サロンのパーソナルセッションやオンライングループセッションを受けていらっしゃる方にはおなじみのリリースやエクササイズが続々登場していました […]