STOTT PILATES applied in a Rehab setting - 2023.10.15
21歳の時に大事故に遭い、両脚とも膝上から義足になったという方のセッションとインタビューの動画をご紹介します。 事故の前までは、自転車に乗ったり、山登りをしたりとかなりアクティブなライフスタイルだったけれど、ジムなどで正 […]
水野裕子さん 40歳でヘルニア手術「体をつくり直す機会」としてのピラティス - 2023.10.09
スポーツ系女性芸能人の水野裕子さんのインタビューをご紹介しますね。水野さんは芸能界No.１女子アスリートと呼ばれたこともあるぐらい、様々なスポーツに挑戦してきたのだそうです。ヘルニアを患ったの機に、若い頃のトレーニングの […]
【NABOSO】キネシスボード、ピラティスリフォーマーキット日本発売開始！ - 2023.10.06
今春アメリカ本国でリリースされた、ナボソのキネシスボードとリフォーマーキット。日本発売を待望していたのですが、ついに国内発売が始まりました！！！ 【Naboso】Kinesis Board 当サロンで筋トレやピラティスの […]
Advanced Reformer / LEAN(Lean, Cast a spell, Twist around the world),TREE(Leg to side) - 2023.09.30
今回は長いです（笑）。 今年は6月（梅雨）～9月（夏の終わり）にかけて身体をもっと絞る！と決めていたので、撮影した当時（5月）よりも体脂肪率を落としつつ筋量はしっかり増やしたので、今秋の自主トレでどんなふうに動きが変わっ […]
足底用パッド3種類の解説 - 2023.09.26
女性は、男性に比べてもともと靭帯が柔らかいことと、妊娠の際は産道を確保しやすくするために『リラキシンという靭帯を緩めるホルモンも分泌されるため、足のアーチもより緩む方が多いです。妊娠を機に足のサイズが変わる方って、結構い […]
【NABOSO】ナボソを使ったコンディショニングやトレーニングについて（後半）ラグビーブラックラムズ東京 - 2023.09.23
私も毎日欠かさず自分のトレーニングに使用しているナボソ。これなしの毎日がもう考えられないぐらい、身体機能の強化をサポートしてくれています。そんなナボソをトレーニングに採用しているアスリートのインタビューをご紹介します。 […]
【ピラティス／パワープレート】2023/9/1以降のプライベートセッション価格改定のお知らせ - 2023.08.21
日頃より当サロンのプライベートセッションをご利用頂き誠にありがとうございます。既に定期来店で毎週ご利用いただいているお客様にはお伝えしておりますが、この度、2023年9月1日より、ピラティスおよびパーソナルパワーのプライ […]
コアアライン(CoreAlign)が到着！ - 2023.08.18
今月は、CoreAlign（コアアライン）というイクイップメントを新たに設置しました！（拍手！） 実はピラティスフル認定インストラクターになった頃からずーっと欲しかったのです。コアアラインの輸入と搬入手続きは各種ピラティ […]
【NABOSO】スタジオソックス新発売！ - 2023.08.15
「ナボソ スタジオソックス8,800円（税込）」がリリースされました！色は日本では黒のみの展開です。 個人的な感想ですが、表側にグリップ加工が、内側には特許取得のナボソテクノロジーが施されているので、ヨガ、ピラティスの愛 […]
Arc Barrel Advanced / TEASER BALANCE - 2023.08.12
アークバレルの上級のTeaser Balanceです。まだ今から６か月ぐらい前の冬の頃に撮影した映像が続きます（笑）。 今年は梅雨～夏にかけて4％体脂肪率を落としたので、この時よりももっと動きやすくなりました。 油断した […]