ピラティス、100年の歴史と誕生秘話 - 2021.04.09
ジョセフ・ピラティス氏が自身のワークアウトであり思想「コントロロジー（後にピラティスと呼ばれる）」を生みだしたのは100年前。あまりにも早かったその歴史を紐解く記事を見つけました。 ピラティス、100年の歴史と誕生秘 […]
「痩せていれば病気にならない」は誤解 - 2021.04.06
着々とフレイル→ロコモへと進みつつある方が多い現代ですが、「油断しているなあ」と感じるのが、痩せた人。痩せすぎも、太りすぎと同様に栄養失調なのはご存じでしょうか。 標準体型よりも少し細身だと、痩せ願望が高い現代社会では女 […]
The Royal Ballet School’s Healthy Dancer Programme - 2021.04.03
バレエの世界ではピラティスは外せないトレーニングですが、英国の名門ロイヤルバレエスクールでもピラティスがプログラムに採用されています。 https://royalballetschool.org.uk/train/dan […]
パワープレート20 Minute Barre Workout - 2021.04.02
パーソナルパワープレートでできる20分間のバー（Barre)ワークアウトです。 沢山筋肉が付着している肩関節や股関節を存分に動かす内容なので、これは気持ちがよさそう！負荷を与えるためにペットボトルを持つなり、パーソナルパ […]
Merrithew Reformers the Rolls-Royce of Pilates equipment - 2021.03.29
コロナかにも関わらず。LAで口コミでピラティスのパーソナルセッションを主にしたスタジオをオープンし、繁盛させているLiana Leviのインタビューです。 →〇How an instructor’s personal P […]
【エクスビアンス】選べる春コフレキャンペーンの解説 - 2021.03.24
当サロンで絶賛開催中のエクスビアンス選べる春コフレキャンペンは、アクティブプラス・フェイスコントアーナイトクリームが含まれていません。これについてご質問いただきましたので、ブログにも回答を記しますね。 春に重要なケアの１ […]
63-Year-Old Model Reveals What Keeps Her Feeling Young - 2021.03.22
50歳になったときには「最悪」と思ったし、10年前、5年前も「やりたいことをやる時間はもう自分にはないのだ」と滅入っていたけれど、63歳の今はその頃よりもはるかに元気で、やりたいことは何でもできるような気分だそうです。 […]
30Days of Living Beautifully - 2021.03.21
エえンビロン本国のサイトに、『30日間のビューティーチャレンジ』という企画をみつけました。 毎日１つの課題が提案されるのですが、実践はそんなに難しいものではなく、どれも普遍的なものばかりなのですが、忙しさにかまけていたり […]
Inside The Royal Ballet Healthcare Suite - 2021.03.19
英国ロイヤルバレエ団にはダンサーたちのヘルスケアとメンテナンスに必要な最新の設備とセラピーをすべて取り揃えています。動画にはパワープレート、ピラティスの各種イクイップメントやジャイロトニック、ウエイトトレーニング、そして […]
【エンビロン】ラドシールドミネラルサンスクリーン 本日新発売 - 2021.03.15
エンビロンのラドローションがリニューアルして、本日新発売されました！ PA値もアップしてUVカット効果はSPF15／PA+++。しっとりしたクリーム状の「ラドエンリッチド サンクリーム（4,620円/25ml）」、さっぱ […]