パーソナルパワープレート ウォームアップ - 2018.08.29
パーソナルパワープレート購入にあたって、体験セッションのご希望が相次いでいます！ パーソナルパワープレートのロレッタ限定セールは8月31日（金）までなので、お急ぎくださいね！ 体験セッションを受けた方々は一様に「自分がこ […]
パーソナルパワープレート全3機種 割引キャンペーン 締切間近～8/31（金） - 2018.08.25
これまでセール価格での販売が一切無かったパーソナルパワープレート。 パーソナルパワープレート全3機種のロレッタ限定キャンペーン価格が終了間近です！ ■キャンペーン期間：8/1（水）～8/31（木） ■お支払方法 ・銀行振 […]
アスリートもピラティス - 2018.08.22
アスリートは体幹トレーニングは必須！ ■The secrets that make Cristiano Ronaldo a physical phenomenon Resistance training is a vit […]
見た目の動きで年よりじみてみえる原因 - 2018.08.19
見た目の動きで年よりじみたと印象があるのは、固さと遅さらしい。 赤ちゃんの頃は身体はぐにゃぐにゃで、発育する過程で筋肉や骨格が完成していく。だからある日突然カチカチに固くなることって無いはず。それを踏まえると「もともと身 […]
Marilyn Monroe’s Workout & Diet - 2018.08.08
グラマーなマリリンモンローは、実はしっかり筋トレしていたという事実。意外と知られていないけど、写真が沢山残ってるんですよ。 おそらくこの写真が一番有名。 美しいボディラインは健康な骨と筋肉に支えられてこそ、と理解していた […]
筋肉がつかない？ - 2018.08.06
「筋肉がつかないんです」と相談されることがあります。 いわゆるボディビルの世界でいうような「ハードゲイナー」も稀にいるにはいるらしいんですが、実は筋肉がつきにくい方の多くは下記のケースに当てはまります。 ・タンパク質の摂 […]
パーソナルパワープレート全3機種 割引キャンペーン8/1（水）~8/31（金） - 2018.08.01
これまでセール価格での販売が一切無かったパーソナルパワープレート。 なんと今夏、パーソナルパワープレート全3機種をロレッタ限定キャンペーン価格でご提供できることになりました！ ■キャンペーン期間：8/1（水）～8/31（ […]
ストットピラティス/パワープレート パーソナルレッスン 全曜日で受付開始 - 2018.07.24
ピラティスとパーソナルパワープレートを用いたパーソナルセッションの申し込みを沢山いただいております。皆様どうもありがとうございます！ したがって、ご予約はエステ、セッションのいずれも「全曜日で申し込み順に確保」としました […]
30～40代が「最近疲れやすくなった」のは老化が原因ではなかった - 2018.07.22
「運動しなきゃと思いながらも、なかなか腰があがらなくて」というお悩みをいただきました。そんな方にとってもお勧めの記事を見つけましたよ。ぜひご一読くださいね！ ———— […]
トレーニングの時間帯 - 2018.07.19
トレーニングが最も効果的な時間帯について質問いただきました。 ・答え 体温が最も上がる午後4時～6時の夕方。 なので、私は朝のパワープレートは、起床後1時間以上たってから、初級編のみ行っています。 中級～上級編など負荷が […]