体脂肪率と体型 - 2017.05.08
年末年始もＧＷもぐうたらで過ごしてしまった方、運動不足を自認していながら大したエクササイズを始められていない方は、ぜひこの写真で焦ってください！！運動に関しては大半の日本人女性は流行に飛びつくか（そしてすぐやめる）、何も […]
TRX - 2017.05.02
ナニコレ欲しい！！TRX!!ファンクショナルトレーニングに最高！この動きってパワープレートでは出来ないんですよね。米海軍特殊部隊のトレーニングが発祥って、一体私はどこに向かっているのかという話ですが。 ピラティスではキャ […]
Chattanooga Stabilizer Pressure Biofeedback - 2017.03.27
スタジオのインスタグラムにこの機器が載っていた。 when the instructor’a getting serious about activation and contraction patterns […]
スワンで登場！ - 2017.03.26
チェアを使用したスワンでインスタグラムにかんばらさん登場。 手で教えているペダルは左右がバラバラに動くので、肩甲骨をニュートラルに保って、腰椎が屈曲する時にいためないように脚は外転・外旋。とっても効くエクササイズです！！ […]
パーソナルパワープレート おうちでエクササイズセットキャンペーン~3/31（金）終了間近！ - 2017.03.20
毎週のようにパワープレートショールーム見学のご案内のお問い合わせをいただきます。 ご購入を検討なさっていたお客様が、バランスボールをご自宅で椅子代わりに使っている方も。 植わったままで生きられる「植物」とは違って、我々人 […]
体幹トレーニング - 2017.03.01
体幹トレーニングの質問が多いので、トレーニング動画を上げてみますね。決して派手な動きではないのですが、どれも結構大変。コア（体幹）を意識して動けている人ってまだまだ少ない。パワープレートは、BOSUやスタビリティクッショ […]
パワープレート掲載記事 - 2017.02.26
ランナー向け雑誌「ランナーズ」4月号に、パワープレートの記事が掲載されました。 記事の中では、駅伝やマラソン解説で有名な金哲彦氏が普段ご自身で使っている方法を紹介されています。 分かりやすい内容なのでぜひご一読ください。 […]
宇宙飛行士は早く老ける？ - 2017.02.21
廃刊なのですが、プロティアジャパンのためだけに朝日新聞社が刷りつづけてくれていて、もう何年も前に研修で頂いた一冊。読み込んでボロボロで、ついに表紙が破れました。（笑） 身体意識の高い方は、中古本ならまだ見つかるのでぜひ探 […]
運動嫌いのあなたに - 2017.02.20
パワープレート、おうちでエクササイズセットプレゼントキャンペーン大好評です！！ もう2月はショールームに何名もご案内しました。日本橋駅からすぐなので、ご興味のある方はわたくしまでお気軽にお申し付けくださいね！
パーソナルパワープレート おうちでエクササイズセットキャンペーン - 2017.01.29
お問い合わせが相次いでいるパーソナルパワープレート。キャンペーンが始まりました！（バランスボール私も欲しい・・・！） キャンペーン応募方法：パーソナルパワープレートご購入後、商品に同梱されている「お客様登録はがき」にご記 […]