オリンピック出場の競泳選手ペニー・オレクシアクもピラティス - 2022.05.16
カナダのトロント出身の2000年代生まれのオリンピック競泳選手ペニー・オレクシアク選手がピラティスに取り組む様子がインスタムグラムに掲載されました。彼女は、カナダ史上最年少の金メダリストであり、世界ジュニアの記録保持者で […]
New 3D female anatomy model used to better treat women - 2022.05.12
当サロンに置いている筋肉図やイラストの類はできるだけ女性モデルを選ぶようにしているのですが、動画ソフトも女性用が完成したそうです。女性はバストがあるし、骨の配列具合や骨盤の形状なども男性とは異なるので、こういうふうに視覚 […]
【PowerPlate＆PowerPlatePulse】マンタ（エイ）の毒による敗血症と脳梗塞に対するリハビリテーション - 2022.05.10
パワープレートとパワープレートパルスを用いたリハビリテーションの動画をご紹介します。 2014年に海で毒針を持つ巨大なエイに刺されたJoe Feyereisen氏は、エイの針に含まれる毒素により、全身敗血症を […]
最近のお気に入り Flex Disc - 2022.05.06
自分のトレーニングに今春から出番を増やしたのがFlex Disc。自重トレーニングなうえに、不安定なローラーの上で正確に動きをコントロールするのは体幹なのが、よくわかります。 実は購入したのはもうしばらく前なのですが、そ […]
毎朝のアクティブストレッチはパーソナルパワープレートで - 2022.05.03
パワープレートのストレッチはこんな感じに３Dに動かすアクティブストレッチを私は励行しています。 一般的に「ストレッチ」と聞いてみなさんがイメージするのは、1つのポーズで数十秒間停止したまま伸長を感じていくという「静的スト […]
パーソナルパワープレートのリモコン機能は超おすすめ - 2022.05.02
またパワープレートは以前ご紹介したとおり、うちでは古いスマホはパワープレートのリモコンアプリをインストールしてリモコン専用機にしています。パーソナルパワープレートの購入時に付属しているリモコンは、30秒または60秒で本体 […]
最近の朝のルーティン - 2022.05.01
朝のグループセッションでめきめき効果を出しているお客様が増えてきて、喜ばしい限りです！そうした流れからか、私の朝の運動について質問いただく事が多いのですが、朝は最も椎間板が膨張している時間帯なので、ごく軽めの運動にしてい […]
チェアフリーの姿勢、あなたはいくつできますか？ - 2022.04.16
必ずしも椅子を使わなくても、リラックスすることはできる、ということで、こんなポスターを見つけました。 全身の関節が硬い人ほど、やりづらい姿勢が多いはずです。皆さんはいかがでしょうか？こんな風に関節を可動域いっぱいに曲げた […]
【ナボソ】 神経障害に対するパイロットスタディ | 92%が足に対する意識の向上を実感 - 2022.04.11
ナボソは現在、リハビリテーションの分野でパイロットスタディを積極的に行っています。先日はニューロパチー（末梢神経障害）に対してナボソインソールのニューロを使用した場合のデータが届きましたので、本日はそれをご紹介しますね。 […]
4月1日以降のプライベートセッション価格改定のお知らせ - 2022.03.28
ご利用者の皆様にはご案内を終えていますが、4月1日からピラティスおよびパワープレートのパーソナルセッションの価格を改定します。1回60分のセッション指導料は8,800円（税込）となります。 ピラティスフル認定資格取得後以 […]