ストットピラティス／ナボソベアフットパワープレート

はじめにピラティスの効果を最大限に引き出すカギは、“適正な負荷設定”にあります。しかし現場では、驚くほど軽いスプリング負荷で終始するレッスンや、逆に過剰な負荷や高難度の種目を連続して行わせるケースも少なくありません。 […]

会場は Zen Place五反田スタジオ。Zen Placeは以前はBASI Pilatesのライセンスコースを提供していましたが、現在はBalanced Bodyの公式トレーニングを実施しています。今回のコースは、Ba […]

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何年もピラティスを続けているのに、思うように姿勢や体型が変わらない——自宅で筋トレやストレッチも頑張っているのに、なぜかしっくりこない。そんなお悩みをお持ちの方、実は少なくありません。先日プライベートセッションでお会い […]

最近、複数のスタジオでグループセッションやプライベートセッションを体験しています。インストラクターのご経歴は、理学療法士、バレエ歴20年以上、某ピラティス団体の認定資格保有など、まさに多種多様。「姿勢分析」や「根本改善」 […]

パワープレートが公式サイトで、パーソナルパワープレートの展示品や、パワープレートパルスなど在庫一掃大セールを開催しています。 https://power-plate.co.jp/products パワープレートジャパン […]

昨年オンラインで受講したスコリオピラティス（側弯症のためのピラティス）Module1に続き、Module２を受講しました。なんとModule1でお世話になったジュリー先生がPeakPilates本部の招聘で来日されたので […]

「ナボソスプレイ」がリニューアルしました！今後の販売はすべてリニューアル版でのお届けとなります。快適性と耐久性がさらに向上し、多様なシーンでより安心してご使用いただける仕様になりました。価格に変更はございません。変更点

ボディビルダーの方々も、真剣にご自身の体とトレーニングに向き合っている人ほど、ピラティスが必須であることに気づいていますね。真摯な方々のコメントはさすがに一味も二味も違う実感に満ちています！そして、グループ […]

この投稿をInstagramで見る MK Reformed | Reformer Pilates Studios(@mkreformed_)がシェアした投稿かつては肥満体形だったエド・シーランは、禁煙と毎朝のランニング […]

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