人体六〇〇万年史/ダニエル・E・リーバーマン - 2021.03.30
You Tubeがお勧めしてくる動画に従って、エクササイズ関連のドキュメンタリーを見ていたら、ハーバード大学の人類進化生物学教授によるユーモアのある講演をみつけました。講義は未知の単語（phenotypic plasti […]
the big fat truth about low fat foods - 2021.03.27
最高の食材を好きなように食べてきたミス北アイルランドのZoe。彼女がローファットまたはローワーファットと表示されている加工食品とパック詰め食品のみを摂取する生活を4週間続けて、身体の変化を観察するという番組を観ました。フ […]
UNDER ARMOUR｜THE ONLY WAY IS THROUGH. 栗原ジャスティーン - 2021.03.26
メディアに出ながらも、メディアに食われずに、ライフスタイルモデルというカテゴリを日本で確立した栗原ジャスティーンさん。 従来のやせっぽっちのひょろひょろのモデル像と女性美に異議を唱え、妊娠中は運動してはいけない風潮に意義 […]
60代以降の元気の源 - 2021.03.23
60代からの元気の源の正体。それは男性ホルモンの代表格「テストステロン」です。 45歳～55歳の10年間がいわゆる更年期といわれる時期ですが、この時期にホルモンバランスが乱高下して、肉体的老化による容貌の変化に伴い、気分 […]
「危ない男」の見抜き方 - 2021.03.09
名越先生からの教え。 わたしも動物をわざと驚かせたり怖がらせて、それを見て喜ぶような人は生理的にどうも受けつけません。自分より絶対的に弱い生き物が怖がるのを見て喜ぶとのが悪趣味といか、心のバランスが悪くて怖いです。それを […]
Freaky Eaters | I Am Addicted To Eating Sugar - 2021.02.13
生活習慣の改善には、悪い見本を目の当たりにするのが非常によく効きます。実際、アル中になりかけぐらいの不安定な様子だった人が、とても見苦しい人を目の当たりにして、すっぱりお酒を止めたという実話があります。そのきっかけになっ […]
こうき＆中村うさぎ『ぼくは、かいぶつになりたくないのに』PV - 2021.02.12
何度かブログでもご紹介したこうき（絵）＆中村うさぎ（文）『ぼくは、かいぶつになりたくないのに』（日本評論社刊）。 週刊女性にインタビューが掲載されました こうきの第３回目の個展『青のレクイエム』の開催（アデイにて）に合わ […]
メンズモデルの道も険しい - 2021.02.04
最近ネット上で女性の整形に関する賛否が盛り上がっていましたが（ヤフーニュースにも出てましたよね）、男性がプロテイン飲んで筋肉隆々とさせているのも似たようなものだと思う。 男だろうが女だろうが、ルックスと若さを売って世渡り […]
The Impact of Hormones on Our Health | A Woman’s Journey - 2021.01.28
HRTなどのホルモン補充療法は婦人科系疾患を患う人は不向きだったりと、事前の健康状態で可否がわかれますが、利用できる人はメリットとデメリットを良く天秤にかけて、検討なさるとよいです。 長年たくさんのお客様を定点観察してい […]
Better brain health | 独 DW Documentary - 2021.01.23
緊急事態宣言期間中に、退屈している方はぜひどうそ！ 「食べたもので体が作られる」とよく言われますが、全身の血液が入れ替わるまでは最低3~4か月もの期間が必要です。骨に至っては2年半！ここ3か月～2年半のあいだに、運動不足 […]