【パワープレート】7月1日から価格改定のお知らせ - 2023.05.17
パワープレートの一部の製品ラインについて、2023年7月1日から価格改定が決定いたしました。当サロン取り扱い機種の新価格は以下の通りです。ご購入を検討中の方は、お早めにお申しつけくださいませ。何卒宜しくお願い致します。 […]
私が30歳から毎週ピラティスパーソナルセッションを始めた理由 その2 - 2023.05.16
前回の続き。 ただでさえエストロゲン分泌量低下の影響で、体内では必然的にテストステロン（攻撃性や戦闘性）の比率が高くなる更年期に、同時発生しがちな事態は以下の通り。 こんなのせめて体力ぐらい充実していないと到底乗り切れな […]
私が30歳から毎週ピラティスパーソナルセッションを始めた理由 その1 - 2023.05.15
一昨年から継続中の朝のオンライングループセッション（以下GS）。参加者の皆様が、着々と改善を遂げています。贅肉があると体は、ボディラインが崩れ、脂身が柔らかくたるんだ状態です。 やればやっただけ、やらなかったらやらなかっ […]
【プロティア アクティブサプリ】ビタミンA&D価格改定のお知らせ - 2023.05.14
私は毎日3～5粒摂取しているビタミンA＆D。ビタミンDは骨の健康維持だけと思われがちですが、むしろその働きはホルモンに近いレベルで全身の健康を支えています。 プロティアジャパンから発売中の、アクティブサプリ ビタミンA＆ […]
「何にもやってなかった人が、毎日続けるなんて無理です。なめんなコラ、と思う」by イチロー - 2023.05.14
はい、全くその通りです！普段やってこなかったことが、ある日を境に急にできるようになることはありません！たった週１回の運動でさえ、続けない人が多いのが現実。 あちこちでチヤホヤされると「自分はイケてる」と勘違いしやすい。そ […]
【エクスビアンス】価格改定のお知らせ - 2023.05.13
当サロンにお通いのご愛用者様には既にご報告させていただいた通り、エクスビアンスが今夏リブランディングします！これに伴い、7月1日から全商品が新価格での販売となります。ただし、一部商品は既に完売、または完売間近のため6月1 […]
誕生日祝い - 2023.05.11
３月のバースデーにY子先生から頂いたプレゼント。どうもありがとうございます！小田原六左衛門という老舗の魚の卸が始めたブランドのようです。 自分ではこういう調味料（と呼ぶのでしょうか？）は購入しないので、頂くと余計に嬉しい […]
【内反母趾】2023/3/7 - 2023.05.08
左足の内反母趾手術から1年2か月が経過しました。写真をブログに載せるのをすっかり失念していました。こんな感じです。ふふふ、ますます状態が良くなっているのがよく分かります。ピラティスチェアにぶつけてはがれた右親指の爪がよう […]
Trésor de Lancôme, with Isabella Rosselini - 2023.05.05
ランコムのトレゾァは高校生の頃に愛用していた香水。イザベラロッセリーニの広告が印象的で、その後も女優を変えて広告がいくつか作られた記憶がありますが、私にとってはやっぱり発売当時のイザベラの広告が最も香りと世界観にフィット […]
Advanced Chair / Twist - 2023.05.02
Chair の上級エクササイズのTwistをいろんな角度から撮影してみました。手首も疲れるけど、腹筋を頑張ると少し楽になります。冬に撮影したので、まだ長袖着てますね。