【パーソナルパワープレート】全3機種 割引キャンペーン - 2019.03.01
パーソナルパワープレート全3機種をロレッタ限定 約1割引のキャンペーン！期間中は3台以上仕入れるといつもより仕入れ価格もお安くなる本社企画に際して、せっかくなのでお得に仕入れられた約1割分をロレッタ独断で販売価格に反映し […]
ストットピラティス プロップ入荷 - 2019.02.23
カナダから届きました！エアーだったから今回は早い！プロップ類は通関手続きも自分でしなくてよいし、自宅に直接届くので楽ですね～。 ラバーフリーのフレックスバンドやチューブ、パッド類を買い足しました。フィットネスサークルも重 […]
身体は徐々に壊れていく - 2019.02.20
身体は徐々に壊れていく。 病気も筋力低下も老化も、日々のじわりじわりと確実に緩やかに進行していくものですが、自分ではなかなか気がつきにくいもの。 ウエストサイズや体重は、ある日急に何センチも何キロも増えるわけではなくて、 […]
STOTT PILATES® for Improving Athletic Performance - 2019.02.11
「ピラティスは聞いたことがあるけど、ストットピラティスは何が違うの？」という方にとてもお勧めの記事をみつけました。 ストットピラティス独自の安全かつ効果的なエクササイズのための五原則、ファンクショナルムーブメント、コーデ […]
AdancedPilates上級ワークアウト - 2019.02.08
ストットピラティスの上級エクササイズのマニュアルには、日本語版がありません。アカデミーでは英語版を使用します。 これは、上級エクササイズが一通りこなせるぐらいの身体レベルまで上がってこられるほど、自分のために根気よく熱心 […]
【パーソナルパワープレート】全3機種 割引キャンペーン 2/6（水）~2/28（木） - 2019.02.06
昨夏初めて開催された、パーソナルパワープレートキャンペーン！セール価格での販売が一切無かったパーソナルパワープレート全3機種をロレッタ限定 約1割引のキャンペーン価格でご提供！期間中は仕入れ価格がいつもよりお安くなる本社 […]
女性に多い尿漏れ・頻尿 骨盤底筋鍛え対策を - 2019.01.22
パワープレートの体験セッションやピラティスを受けて、ご自分の筋力低下、あまり肉体の老化っぶりにショックを受ける方が相変わらず続出中。自意識では若いつもりが、使わなさすぎる身体は予想以上に筋肉が減っているんですよね。身体は […]
Steroid Nation | BBC Newsbeat - 2019.01.15
筋肉増強剤のアナボリックステロイドの威力ってほんと恐ろしい。心臓にも負担が大きいうえに、不妊にもなる。寿命を縮めてまで筋肉増量教の信者になる人々のドキュメンタリー。 首・腕・胸は男性はテストステロンのおかげですぐに筋肉が […]
このスクワットなら簡単！ - 2019.01.14
NHKのみんなで筋肉体操。 男性向け、かつ強度も比較的高めのエクササイズかな？という印象でした。 しかし！普段あまり運動をしていない方や女性でもできるものを発見！ このスクワットならできると思います！ 筋力不足や足首が固 […]
初心者向け リフォーマーワークアウト15分バージョン - 2019.01.05
初心者向けのリフォーマーワークアウト15分バージョン! ストットピラティスのマスターインストラクタートレーナーのジョンさん。 15分間だけでも、まずは全身の隅々、指先の末端まで意識する集中力を維持できるだけの体力とスタミ […]