パーソナルパワープレート おうちでエクササイズセットキャンペーン - 2017.01.29
お問い合わせが相次いでいるパーソナルパワープレート。キャンペーンが始まりました！（バランスボール私も欲しい・・・！） キャンペーン応募方法：パーソナルパワープレートご購入後、商品に同梱されている「お客様登録はがき」にご記 […]
10分間で正月太りを解消！パーソナル パワープレートエクササイズ - 2017.01.16
小学館さんのWEB情報サイト、DIETポストセブンで、パーソナルパワープレートが取り上げられました！ 10分間で正月太りを解消！ということで、パーソナル パワープレートでの下半身引き締めエクササイズをプロティアジャパン・ […]
パーソナルパワープレート シングルレッグRDLアームリーチが出来る方は - 2016.12.12
シングルレッグRDLアームリーチが出来る方は これをやってください。 上肢と下肢のコンビネーションの動きなので、バランス・筋力・神経伝達のスムースさなどすべてが要求されます。 動く時に息を吐いて、ポーズを戻す時に息を吸う […]
パーソナルパワープレート/パワープレート カテゴリ追加 - 2016.12.11
ブログのカテゴリに「パーソナルパワープレート/パワープレート」を設けました。 ウエストのくびれが欲しい人にぴったりの、ジョンさんの動画もみつけました。 ぜひこれを「8回～10回で限界」ぐらいの加減でやってください！手をパ […]
パーソナルパワープレート防振プレートのご案内 - 2016.12.05
12／1からパーソナルパワープレート防振プレートが発売になります。 既にパーソナルパワープレートをご購入の皆様には、プロティアジャパンから直接ご案内さしあげております。 ご購入を検討中の皆様には、パーソナルパワープレート […]
パワープレートでのエクササイズ提案 - 2016.11.09
エンビロン新製品セミナーでは、パーソナルパワープレートの展示もありました。 私はもちろんパーソナルパワープレートのエクササイズ動画（先日のこれね）について、インストラクターに意見しまくってきましたよ！担当営業にも提案した […]
パワープレートの滑り止め - 2016.11.01
パワープレートに限らず、エクササイズ中に足元が滑ってしまい不安定になることってありますよね。 たとえば、こういうエクササイズ。踵が滑ると手首に過負荷がかかるし、肩も上がるのでよろしくない。 そういうときは、足元に滑り止め […]
パワープレートでの腹横筋トレーニング - 2016.10.31
パワープレートを用いたトレーニングでも、全エクササイズで腹横筋を意識しましょう！ 特に下記のエクササイズでおなかを凹ませるようにすると安定感も増します。ポイントは息を止めないこと。吐く時に特に凹ませてください。 脚だけで […]
測定のすすめ - 2016.10.30
パワープレート購入をきっかけに、筋力＆骨密度強化はもちろんのこと、よりメリハリのある体型を目指す方が増えました！向上心にあふれていてすばらしい！マッサージとか化粧品じゃ脂肪は落ちません。筋肉もつきません。筋肉は自分で動い […]
「女性の後ろ姿とヒップに関する意識調査」の結果を発表 - 2016.10.28
ワコールが、「女性は後ろ姿が一番重要」的調査をしたことがあるらしい。他人がなにげなく見ているのは、斜め45度の後ろ姿か、真後ろの姿。皆様にはぜひこのアンケートを活かしていただきたい！詳しいデータと画像のPDFはこちら→h […]