88-year-old sports enthusiast proves age is just a number - 2021.05.25
50歳からエクササイズに打ち込み、88歳の今は現役インストラクターとして活躍する女性の動画です。夫は40年前に亡くし、再婚はせず、4人の子どもたちは全員が外国に住んでおり、最も若い子どもは60歳だそうです。日本人の女性に […]
さらにスパイス買い足し - 2021.05.24
すっかり気に入って、ほぼ毎週通っているイスラム横丁（笑）。4月の雨の日に四谷で用事があったので、中野坂上→四谷→新大久保とウォーキングしてみました。イスラム横丁に到着した時点で既に歩行距離は10km超。そのぐらい歩いても […]
NASM-CES 一発合格！！ - 2021.05.23
先週は、米国スポーツ医学会(NASM)のCorrective exercise specialistの資格試験を受験してきました。NASM-PESはもう取得しているので、それとはまた別の資格です。場所は西新宿のDaiwa […]
バルティザンブレッドファクトリー - 2021.05.22
先月はひさしぶりにリベイクでも注文してみました。日赤通りにあるバルティザンブレッドファクトリーです。パンはいかにも私好みだけど、他に用事がなさそうなエリア（広尾と表参道と六本木のちょうど真ん中）なので、つい他の用事ついで […]
Reformer Monday – Intermediate Reformer Workout - 2021.05.21
ストットピラティスアンバサダーのJohnGarey氏のYouTubeのリフォーマー中級エクササイズ動画。 各エクササイズの解説の時間もあるので、動画に合わせて「スローペースだから余裕よゆう！！」なんて思いながら実施してい […]
高学歴の人ほど罠に陥りやすい？ - 2021.05.20
この動画は、ちょうど公開初日に観たのですが、この「高学歴の人ほど罠に陥りやすい」という点に関しては、和足は「陰謀論を信じる高学歴の人」と似たものを感じました。親のいう通りかつ社会の型通りに育ってきたいわゆる従来の「いい子 […]
糖尿病の「しめじ」と「えのき」 - 2021.05.19
今日も糖尿病ネタです。サイレントキラー糖尿病で引き起こされる合併症を「しめじ」、そしてより深刻な合併症を「えのき」と呼ぶそうです。ご存じでしたか？ 薬開始を躊躇しているうちに数ヶ月〜数年の歳月が経過してしまい、いつの間に […]
映画 糖尿病の不都合な真実 - 2021.05.18
クラファンで資金を集めた恐怖映画、ちょうど今月公開されていました。私の印象ですが、この映画でインタビューに応じている患者さんたちは、もしかするとまだましな方かもしれない。 私が聞いた話だと、何度医師が口酸っぱく言っても聞 […]
糖尿病と足病変 - 2021.05.17
前回の足専門病院での外反母趾手術の際に、せっかくなので気になっていた糖尿病足に関する文献も集中的に読みました。最近では、糖尿病で足の切断になりやすい人は長身の男性で脚が長い人が多いことを知りました。確かにリハ室にはそうい […]
How the Pilates Reformer helped this COVID-19 patient during her months-long recovery - 2021.05.16
カナダでCOVID 19に感染したAshley Comrie は、トロントの病院のICUで治療後に転院したBridgepointo Active Healthcareで集中的なリハビリテーションを受けました。 彼女の後遺 […]