トレーニングは心身の余裕を作る - 2020.09.19
何の目的でエクササイズをするかは人それぞれですが、意外と目的がぼんやりしているのが一般の方の「あるある」です。 プロスポーツ選手なら勝つためのトレーニングが必要ですし、体重過多による生活習慣病のかたには治療の一環として痩 […]
アンディ・マリーもピラティス - 2020.09.18
テニス選手のアンディ・マリーは、股関節手術後のリハビリテーションにピラティスを取り入れています。公式フェイスブックページにもその様子を動画で投稿していました！ ウォールストリートジャーナルのインタビューでも、復帰にピラテ […]
ポケマルでリピート購入 - 2020.09.18
ポケマルで7月に購入したサーモンフィレ2枚。美味しすぎて1か月足らずのうちに完食してしまいました。 冷凍庫の空きスペースを見計らって、リピート注文です！ カットして、ハーブと塩を振りかけてグリルするだけで美味。切り方はサ […]
Improving Body Awareness: Understanding the pelvic floor muscles - 2020.09.17
ストットピラティスのリードインストラクターのLeslie Wallがお嬢様をモデルに、骨盤底筋群のエクササイズを紹介しています。骨盤低筋群は力こぶのようにすぐ目に見えず意識しづらい筋肉ですが、体幹の安定のためにとても大切 […]
晩ごはんを一緒に食べるのなんて、日本人だけだよ。 - 2020.09.16
植島先生がこんなインタビューを受けていました。東京の植島先生の講義は週末に開かれることが多く、私の仕事の繁盛日と重なっていてしばらく出席できていないのですが、今年の夏は海外調査にはいかずに日本でのんびりされたのかな？ & […]
畳ヨガマット - 2020.09.15
い草で織られたヨガマットを発見しました！柄も和柄からハワイアン、ボタニカルなど様々な種類でつくられています。表面はい草、裏面はPVCやTPEだそう。 http://tatamiyoga.jp/index.html#var […]
IKEAの猫グッズ - 2020.09.14
IKEAに猫グッズがあるらしい。猫用のベッドやボウル、毛布、クッション、首輪、ブラシやトイレまで揃っていて、色も淡くてきれいです。講師業を勤める学校のすぐそばにも原宿IKEAがオープンしたのですが、猫グッズあったっけ？も […]
災害は人に何をもたらすのか - 2020.09.13
数年前まで年4回、エンビロンユーザー向けに配布されていたLiveActiveの巻頭には、戸澤会長のコラムが掲載されていました。今回ご紹介するのは熊本の大地震後に記された回のものですが、毎年のように日本全国のどこかが大規模 […]
シティベーカリーのバゲット - 2020.09.12
新しい勤務先のクリニックがすぐ側にあるそうで、Ｙ子先生からシティベーカリーのバゲットいただきました。どうもありがとうございます！ https://thecitybakery.jp/ 久しぶりにベーカリーのＨＰを見てみたら […]
【エクスビアンス】新セットご予約受付開始 9/11プリペアーセット追加！ - 2020.09.11
10/1から発売のエクスビアンスの定番セットのご予約受付を開始いたしました。今なら『リニューアル前の価格』でご予約いただけます! ご予約受付期間： 8/30（日）～9/30（水）午前10時〆切 出荷日：10/3以降 新レ […]