季節性感情障害(SAD)にはバイオプトロン - 2020.10.13
この10月は、季節の変わり目に心身に症状が現れる「気象病」が強く出ている方が多いようです。 今年前半から続くコロナ禍の緊張感で疲労が蓄積している心身に対して、まるで追い打ちをかけるように秋に移り変わる最中の台風や大雨の襲 […]
10月生の授業スタート！ - 2020.10.13
昨年から講師をご依頼いただいている介護美容研究所。 先日からは、10月生のケアビューティーコースの授業が始まりました。 実はこの10月には、待望の大阪校も開校しました！両校の生徒さんは総勢約150名！！過去最 […]
か弱いくらいが可愛い？ - 2020.10.12
摂食障害の人を見ていて私が受ける印象は、他人からのタッチを拒絶することを、まるで胃の入り口を閉じること（拒食）で表明しているような感じを受けます。ものすごく周りの人に気をつかうけれど、コミュニケーションを徹底的に拒絶した […]
ベッカムもピラティス - 2020.10.11
ピラティス愛好家は女性が多い印象ですが、体幹トレーニングという点では男性アスリートにも欠かせません。 ベッカムは毎朝1時間のピラティスが目覚めのルーティン。 私も午前中に1時間～1時間半ぐらいピラティスで動くと、爽快に1 […]
川越のはつかり醤油漬 - 2020.10.10
ご姉妹でピラティスとエステをご利用いだだいているＳ様から、地元川越市のはつかり醤油漬けをいただきました。どうもありがとうございます！1日3食ほぼ自炊で、夜は必ずと言っていいほど和食なので、ご飯にあわせるものはうれしいです […]
Standing Pilates Mat Workout - 2020.10.09
ストットピラティス・アンバサダーのJohn Garey氏が、立位で行うマットワークをご紹介しています。当サロンのピラティスセッションのユーザーの皆様には、既によくご存じのエクササイズがいくつか登場していますよ。 10分あ […]
ピカール - 2020.10.08
先月、久ぶりに用事で神楽坂まで出たのですが、飯田橋駅まで坂道を下っていると、フランスの冷凍食品専門スーパーのピカールができていました。 前菜、メイン、デザートまでひととおり冷凍食品で揃うということなのか、店内を眺めている […]
「不平不満老人」にならないために 手遅れになる前にできること - 2020.10.07
組織勤めの人や、家庭内や実家に留まっている人に「あるある」な系以降かなあ・・・と感じました。20代や30代でもこんな様子の人はいるし、50代60代に達した人でもいるにはいるので、若いと精神的に自立できていなくて、年を重ね […]
近所の赤茶猫 - 2020.10.06
近所の赤茶猫と久しぶりに遭遇しました。呼ぶと寄ってきてくれるぐらい、とても人懐こい子です。近隣の情報によると「同じ柄で3匹いる」らしいのですが、2匹しか見たことがない。 伸びて大きなあくび！ ひっくり返って、パタンとその […]
山梨のおすそわけ - 2020.10.04
Y子先生から、ふるさと納税の返礼品のおすそわけをいただきました。どうもありがとうございます！山梨のとっても大きなぶどうです。なんと３房も届いたそう。 ワインはたまに飲むし、ドライフルーツでブドウも買うのですが、そういえば […]