Foot Position Prior To Contact Influences Risk Of Sprained Ankle - 2020.02.15
正しい足のポジショニングは、足首の痛みや捻挫のリスクを減少させてくれます。 しかしながら、運動不足と加齢による筋力低下と、長年の間違った歩行パターンにより、股関節、膝、足首が不安定になってしまっている方がとても多いです。 […]
石井直方先生「元気」の数値化から考える - 2020.02.12
スロトレ、加圧トレーニングなどの開発で有名な石井直方先生。こんな風にお話される方なんですね～。50分くらいの動画ですが、どれもしみじみためになる話ばかりです。 内容は「身体の元気さ」を測るためのさまざまな方法と、それらか […]
マドンナもピラティス - 2020.02.10
昔から女性の筋肉が美しいことをアピールした人はいたけれど、影響力の点ではマドンナにかなう人はいませんよね。ヨガにはまっていたマドンナは、ピラティスに転向したらしいです。2005年の落馬で、肩と背中の怪我からのリハビリテー […]
Why this 80-year-old client feels “younger day-by-day” by practicing STOTT PILATES® - 2020.01.26
77歳でピラティスをスタートして、80歳にしてできるエクササイズがますます増えているという韓国のクライアントのエピソードです。77歳にして新しいことにチャレンジして、筋肉痛にもくじけずに、やりぬくメンタルがすばらしいです […]
今年も左の姿で過ごすのか、 それとも右の姿で過ごすのか、 - 2020.01.24
ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさん。インタビューやツイッターを読むと、トレーニングで健やかなメンタルがすくすく育まれているのが、とてもよくわかりますね！！ 人間の身体はリモコンで動くロボットは違って、本人が自分 […]
【パワープレート】Power Plate Pulse 2月末発売 - 2020.01.17
昨年秋に営業担当に問い合わせたら「日本では発売予定なし」との回答だった パワープレートパルス。今年2月末に日本発売決定したそうです！これ、すっごく気持ちよさそうでしょう？ 台座のパワープレートではフィットしづらい細かい箇 […]
【パーソナルパワープレート】アンドロイド版アプリ リリース - 2020.01.06
昨年リリースされたパーソナルパワープレートのリモコンアプリ。「アンドロイド版が無いみたいだったので、手持ちのタブレットで試せなかったのですが、いつの間にかリリースされていたみたいです。さっそくタブレットに入れましたよ。ま […]
パワープレート 筋膜セミナー - 2019.12.27
先週プロティア本社で開催されたパワープレートのセミナーに参加してきました。講師はキネティコスの谷香織さん！恵比寿にシナジーをオープンされる前から存じていて、共通の知人がいたりするので、改めてご挨拶できて本当によかったです […]
Ask the Expert: How do I maintain good posture and alignment while at my laptop? - 2019.12.22
現代人はデジタルデバイスを毎日使用している人がほとんどだと思います。日以上生活で反復して、または長時間とっている姿勢は、身体に形状記憶のようにしみついてしまいます。スマホでうつむきがちになったり、顎と突き出した姿勢になっ […]
麻薬探知犬 - 2019.12.20
通関手続きの続き。 今回は歳末警戒期間中とのことで、Xレイ検査で麻薬探知犬も登場！かっこよかったです！！ ●麻薬探知犬：税関 お仕事中の麻薬探知犬を眺めながら、私はつい税関職員の女性に 「わたし猫派なんですが、あれはなん […]