【お客様の声の更新】ピラティスパーソナルセッション・T様（50代/医師） - 2021.06.02
ピラティスのパーソナルセッションをお受けいただいている50代のお客様から、【お客様の声】を頂戴しました。ピラティス歴はもう15年という、超ベテランのお客様からのご感想に感激です！どうもありがとうございます！！ 現在パーソ […]
Golfer’s elbow vs. tennis elbow and how to prevent these overuse injuries - 2021.05.29
コロナ禍でも気軽に楽しめる屋外スポーツとして、若い世代ではゴルフの人気が復活しているそうです。屋外スポーツなら、もしかするとテニスやバドミントンも取り組みやすいかもしれません。 しかし、これらのスポーツでははオーバーユー […]
88-year-old sports enthusiast proves age is just a number - 2021.05.25
50歳からエクササイズに打ち込み、88歳の今は現役インストラクターとして活躍する女性の動画です。夫は40年前に亡くし、再婚はせず、4人の子どもたちは全員が外国に住んでおり、最も若い子どもは60歳だそうです。日本人の女性に […]
NASM-CES 一発合格！！ - 2021.05.23
先週は、米国スポーツ医学会(NASM)のCorrective exercise specialistの資格試験を受験してきました。NASM-PESはもう取得しているので、それとはまた別の資格です。場所は西新宿のDaiwa […]
Reformer Monday – Intermediate Reformer Workout - 2021.05.21
ストットピラティスアンバサダーのJohnGarey氏のYouTubeのリフォーマー中級エクササイズ動画。 各エクササイズの解説の時間もあるので、動画に合わせて「スローペースだから余裕よゆう！！」なんて思いながら実施してい […]
How the Pilates Reformer helped this COVID-19 patient during her months-long recovery - 2021.05.16
カナダでCOVID 19に感染したAshley Comrie は、トロントの病院のICUで治療後に転院したBridgepointo Active Healthcareで集中的なリハビリテーションを受けました。 彼女の後遺 […]
ピラティス各種プロップご注文受付中 - 2021.05.14
今月中にサロンからカナダ本国に、ピラティスの各種プロップ（小物類）をオーダーします。 昨年は当ブログでは告知せず、セッションにお通いの方だけにお声がけさせていただいたのですが、今回はブログにも記しますね。もしエステでご利 […]
手根管症候群を予防するストレッチ - 2021.05.10
長時間のデスクワーク、PC作業、そしてオフタイムもスマホ操作など、我々の前腕から手指にかけての酷使度合いは年々高まるばかり。施術をしていても、前腕が鉄板のように硬くパンパンに張っているかたがほとんどです！！ 手首や手指（ […]
【上級】子どものスマホ猫背予防 スタンディングブリッジ Vivobarefoot Kids - 2021.05.07
子どもの頃は簡単にできたのに、大人になり、気づいたころにはすっかりできなくなっている代表格がこれ！ 大人は安易に真似をせず、難易度の低いこのエクササイズからまずは初めてみてくださいね。当サロンでピラティスのセッションにレ […]
An evolutionary medical perspective on shoes - 2021.05.06
すっかりダニエル・E・リーバーマン教授の講義動画にはまっています。英語の勉強も兼ねて見ているのですが、こういう動画を理解するために必要な文法力は、おそらく中学英語程度なので、どのぐらい英語力が伸びているのかは自分では謎で […]